单次不同冲击的运动模式训练后骨代谢指标的短期变化-成功大学.pdfVIP

單次不同衝擊的運動模式訓練後 骨代謝指標的短期變化 論文計畫 指導教授指導教授 ：黃滄海黃滄海 學生：林哲甫 2008.12.5 問題背景問題背景(1/4)(1/4) 骨質疏鬆症骨質疏鬆症 （（OOsteoprosiis））是近年來常被關注由於老是近年來常被關注由於老 化所造成的骨骼代謝疾病，主要是因為骨質流失所造成。 跌倒後跌倒後 骨折風險骨折風險 ↑↑ • 髖部 • 脊椎脊椎 • 腕關節 (Layne Nelson,1999) 正正常人常人骨質密度骨質密度 • 兒童、青少年階段→逐漸增加 • 男性男性 3030歲歲左右左右 、女性女性2828歲歲以前會達骨質密度的以前會達骨質密度的峰峰值值 • 女性更年期後→逐漸下降 • 婦女婦女50歲歲→腰椎腰椎下降下降 7% 、股骨約股骨約 下降下降 16% (Erickson Sevier,1997) 問題背景問題背景(2/4)(2/4) 改善骨質疏鬆的建議改善骨質疏鬆的建議 (1)在成長過程中增加骨量 ，儲存骨本 。 (2)(2)每天攝取每天攝取1000~1500mg1000~1500mg的鈣的鈣 。。 (3)從事負重或阻力式的運動訓練。 (4)女性停經後適量補充鈣 、維他命D、雌激素 (Beck, Shoemarker,2000) 運動對於骨代謝的影響 • 全身性效應:主要受到體內激素 與鈣的影響 • 局部性效應:又稱 機械性負荷 ，就如同落地時所產生的骨骼形變 。 對骨質有益運動，建議以動態性 、高衝擊性的運動對於 青春期的孩童的骨質幫助較大青春期的孩童的骨質幫助較大 (e.g.羽毛球、籃球) (Turner, Robling,2003) 問題背景問題背景(3/4)(3/4) 橫斷式研究-不同衝擊性的運動 • 高衝擊高衝擊的運動類型較能提供骨骼適當的的運動類型較能提供骨骼適當的 機械性負荷機械性負荷 ，刺刺 激骨生長有較大的幫助 (Courteix, Lespessailles, Peres, Obert, Germain, Benhamou,1998;James,Bellew, Laura,2006) 長期從事高衝擊的運動訓練可對局部骨骼的礦化或 骨質 密度密度有較顯著的提升作用有較顯著的提升作用 ，，有利於骨骼健康有利於骨骼健康 問題背景問題背景(4/4)(4/4) 高衝擊式運動 ((刺激刺激)) 局部骨代謝 骨代謝指標? 研究目的研究目的 透過透過心跳與血乳酸監控心跳與血乳酸監控 能量代謝需求相似的條件能量代謝需求相似的條件 觀察觀察 不同衝擊程度不同衝擊程度的運動類型的運動類型 在骨代謝指標的短期變化 研究限制與範圍研究限制與範圍 1)1) 本研究觀察運動後本研究觀察運動後短期的變化短期的變化 ，可能可能 無法推論無法推論 至長時間的改變 。 2) 本研究針對青年男性在參與不同衝擊運動之後， 觀察其骨代謝指標的變化觀察其骨代謝指標的變化 ，所得之結果可能所得之結果可能 無無 法推估至其他年齡層與女性 。 研究重要性研究重要性 不同衝擊的運動確實對人體骨骼在型態或礦化不同衝擊的運動確實對人體骨骼在型態或礦化 程度方面有不同的