产妇坐月子必须要知道这些事情,错过就等着后悔资料.pdfVIP

产产妇妇坐坐月月子子必必须须要要知知道道这这些些事事情情，，错错过过就就等等着着后后悔悔 女人一生坐月子的机会很少， 中医说坐月子可以改变女人的体质，养好身体，一定 要珍惜这来之不易的机会哦！本人是剖腹产。 生完宝宝，第一时间让宝宝吸吮母乳，母乳是越吃越多，宝宝的吸吮刺激妈妈产奶。 如果奶太多，宝宝吃不完，一定要用吸奶器吸出来，不然奶涨导致急性乳腺炎也是常 有的情况。 剖腹产第二天就要下床多走动，因为手术完要排气才能吃东西呢，不走动就排不了 气，即使太痛也要忍着，慢慢就好了，我现在还记得当时那种忍痛走路的情形，但是 到底有多痛已经忘记了。总之是很痛很痛，只有经历的人才能体会。 排完气，先要喝点好消化的小米粥，慢慢再吃别的东西，多吃蔬菜水果，我当时是在 粥里放水果或青菜，多喝汤，喝汤时不要放调料品。 一定要注意保暖，别碰凉的东西， 别人说月子里着凉容易落下病，一辈子都很难 好，别吹凉风，如果实在要出去，一定要裹好。我是一个月没洗头，因为妈妈不让我 洗，我只能 妈妈的话了。国外没有坐月子的说法，可能因为东西方体质不同，西医 没有那么多讲究。 别劳累，月子里一定要养着，不要给孩子换尿布，抱孩子别累着，也别看手机，闭着 眼养着，我 同学说，她坐月子时老看手机，现在眼睛老疼，这都是真的，不是危言 耸 ，我生完孩子，都没有精神想别的，只想闭着眼睡