雨水养生要吃啥 健肝脾很重要（副本）.pdfVIP

录音棚原始稿第 1页 雨水养生要吃啥 健肝脾很重要 雨水养生要吃啥 健肝脾很重要。雨水是二十四节 气中的一个节气， 斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪 解散而为水，化而为雨，故名曰 雨水 。雨水到来，意味着寒冷的冬季 完全过去了，生机勃勃的春天到 十八味党参丸 / 录音棚原始稿第 2页 来了。中医认为，雨水是很好的 养生的节气，其正是强健脾肝的 大好时节。下面小编就详细介绍 下适合在雨水食用的两种食物： 雨水养生要吃啥 健肝脾很重要 荠菜 荠菜在我国被食用历史已有几千 年，《诗经》中已有 谁谓荼苦，其甘如荠 的诗句，说明西周时人们就已经 食用荠菜了。自古以来，荠菜都 是人们非常喜爱一种野菜。我国 很多地方有阴历三月初三吃荠菜 煮鸡蛋习俗，有的人还在这天采 集大量荠菜晒干，留着经常煮水 服用。有的从三月春分荠菜刚吐 十八味党参丸 / 录音棚原始稿第 3页 出嫩叶时，就开始采摘当菜吃， 说是此菜能治百病，对身体很有 益处，称它为护生草 。所以民谚说： 三月初三，荠菜当灵丹。 荠菜是这样一种普通易得而又味 美、对人又十分有益之蔬菜，因 此与历代贫苦人民和贫穷文士结 下了不解之缘，留下了不朽名句。 杜甫有墙阴老春荠 。北宋范仲淹早年贫寒，常以荠 菜为食，他在《荠赋》中写道 陶家翁内，腌