当归用于血虚所致的月经不调10种宝贝食物最能助女人补血补肾.docVIP

当归用于血虚所致的月经不调，10种宝贝食物最能助女人补血补肾 引导语：俗话说，男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？下面小编为大家介绍10种东西，让你健康一步到位！　 　　　　补肾第一个宝贝：当归　　　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。　　　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。　　 　　　　补肾第二个宝贝：阿胶　　　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。　　　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。　　 　　　　补肾第三个宝贝：龙眼干　　　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。　　　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。　　 　　　　补肾第四个宝贝：黑豆　　　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。　　　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。　　 　　　　补肾第五个宝贝：黑芝麻　　　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。　　　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。? 　　　　补肾第六个宝贝：何首乌　　　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。　　　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。? 　　　　补肾第七个宝贝：海参　　　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。　　　　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。? 　　　　补肾第八个宝贝：龟甲　　　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。　　　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。? 　　　　补肾第九个宝贝：百合　　　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。　　　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。? 　　　　补肾第十个宝贝：鳖甲　　　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。　　　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。　　　　编后语：健康不可忽视，补肾尤为重要！希望以上这10个宝贝亲们要多多去实用哦，对身体的可是大有益处呢。当然补肾的食品不止这些，亲们有更好的不如拿出来和大家一起分享吧！