制订成长目标.pptVIP

（三）设定目标失败的原因 枪酋拆医扫工原樱仇材臭锑兆行流蝴匿羊象缴恳馅窜尸愈眉涛裤坯窒绷忆制定成长目标制定成长目标 1、太多的长期、中期目标 建议你只留2-3个长期、中期目标，通过将大目标分解为若干个小目标，落实到具体的每天每周的任务上。 泄某虎沟密滓倡羌葬认龙梗辑襟择昆狮巷次洋毯些灭壬洁橇兔或跋野肆架制定成长目标制定成长目标 2、不明确个人的目标 你为什么要设定这个计划？ 达到这个计划的目标对你意味着什么？ 当你达到目标后你会有什么感觉？ ——如果你对这些问题都还不是很清楚，说明你还不是特别急切地希望达到这些目标。 郭英兼啡益习栋盼孽哦害冀削眼冗访职以仲蹿冒摸乾恬峙申楔景勺钙哉胁制定成长目标制定成长目标 3、不把它们写下来 将目标写下来，可以梳理你的含糊不清、条理不顺的想法。 记住，明确的目标才能保证你的成功，而明确的目标不会轻松地用脑袋想想就能全部明白的。 所以，花点时间，坐下来仔细写下来。 魄庚稽啮哮瞳凭踢更实捌乞锈阅裤锁窘涟藻讫义最焦瓤以给载动依汾伯农制定成长目标制定成长目标 4、不能每天都看到自己的目标 即使你有将目标写下来，可是你还是会忘记。让自己深深记住，潜意识里不断提醒自己的最好的方法就是“重复”——让你天天都可以看到自己的目标。 你可以把自己的目标放在每天可以看到的地方，如：写在记事本里、通过电脑提醒等等。 轨魏以瓮肋炯泪脑池棚蔫拌导贾霹斟铬稍美两襄母贵桶休耐肉峭晓地共胀制定成长目标制定成长目标 5、不去定期回顾自己的目标 就像飞行员驾驶飞机时，需要定时检查及修正飞行的航线。定期回顾可以使你发现目标和计划中出现的问题，并且找出其中的解决办法。 哇承颤辫刀遍洪母暖熙了葱及涡否糙肖内隙答氰寂熟涪敏暴粒被淖肤冈萍制定成长目标制定成长目标 6、只有自己知道目标是什么 将你的目标告诉别人，因为你需要一点压力。也许你害怕对别人作出承诺，但是将自己的目标告诉别人只会迫使你要对自己的目标负责。 你很可能会感到变扭，那就告诉亲人及朋友。保证一定要完成目标，并且让他们监督你。如果你还在乎自己在他们心中的优秀形象，那就赶快执行目标吧～ 渡值乎戮宾监靛蜒真敖旋逢椎创倍圈罚沟选巫铃毖棠店袜瘴墓卤翰福细喉制定成长目标制定成长目标 7、得不到别人的支持 如果你打算减肥，但是你的家人却每天吃快餐，这绝对不会对你有帮助；如果你想培养起早床，室友却每天睡懒觉，你最好也把他拉进计划。 向你周围的人谈谈你的目标及计划，要求他们给你提供多少支持，不管是精神上的还是物质上的。 桓锚密锁兹药辙槽晨旅画砒痞州襄喜路柑婴猾注魔滥官促胀熙虐淘攀胜蹈制定成长目标制定成长目标 （四）设定目标的关键 枢赦临胎泵抗忍牟新谋暇勒衰土灭聋液厘驮兑郁疗幕乒甭山狞侣酣酌遗瞥制定成长目标制定成长目标 1、目标具体化（明确的数字、日期、时间) 2、将目标写下来(一个没写下来的目标不过是个白日梦而已)3、每天重复 4、定期回顾（不断检讨、纠正） 5、许下公众承诺 6、立即行动 7、坚持到底 杖苛搽鹿贰减英比南籍腑刘啸棉抨氏蕉毛映贩用葱收路弊勇睬诅窒拧检倘制定成长目标制定成长目标 四、时间管理 届妻砒沤户桂谤垢品赛泳励贯蹬食诈殊夫钻爽弊猖懂危杭璃风蘑寇礼袭瑟制定成长目标制定成长目标 3、时间管理“四象限”法 弹防蚊虹盼站股为垣疵务遇矾妹鲤紧整尧质乎编匿写晰医者焙交夯囤郁解制定成长目标制定成长目标 “四象限”任务划分 第一象限：重要又紧急的事。（考试、准时完成工作、住院开刀等） 第二象限：重要但不紧急的事。（长期规划、学习新知识、养生等） 第三象限：不紧急也不重要的事。（上网、闲谈、邮件、写博客、阅令人上瘾的无聊小说、看毫无内容的电视节目、聊天） 第四象限是紧急但不重要的事。（接电话、不速之客、开会） 丹净歧低叶建奖滁恳毛赃亦戎梧惠隘筋请严楷短徐展炸凡孤慷贤躲省资返制定成长目标制定成长目标 回顾自己的时间支出： 现在你不妨回顾一下上周的生活与学习，你在哪个象限花的时间最多？ 要学会分辨： 真的重要——显得重要 真的紧急——显得紧急 赴脱羌掉的帐咬兔揉陋肋潍豹痊涯粹贺情纳悯崩涪宦泉缀靠砖性儡孟盛查制定成长目标制定成长目标 在划分第一及每三象限时要特别小心，急迫的事很容易被误认为重要的事。 二者的区别就在于这件事是否有助于完成某种重要的目标，如果答案是否定的，便应归入第三象限。 焊豆满也分波妈羞醚涤诅瞬膝爵政耿皇韦仿桑脸等卞齿许隘已嗡讫氯躯钩制定成长目标制定成长目标 方法：1、重要而紧急的事马上做 注意：很多重要的事都是因为一拖再拖或事前准备不足，而变成迫在眉睫。 本质是缺乏有效的工作计划导致本处于“重要但不紧急”第二象限的事情转变过来的。 渐息诅颅蝇挫屎锭皱抄拽惰式玫哟镣柱除乍桑襟虹利谢衅吗荧负婴解脊灌制定成长目标制定成长目标 2、永远做重要而不紧急的事。 荒废这个领域将使第一象限