老人经常性头痛或是这6种原因惹的祸.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 老人经常性头痛 或是这6种原因惹的祸 来源于:99健康网资讯 导语 年纪越大，身体毛病就越多。很多老人都有经常性头痛的毛病，这是什么 原因造成的呢？一起来了解一下吧。 年纪越大，身体的小毛病就越多。比如说，经常性头痛。老人头晕是每一 位老年人都会遇到的状况。那么老人头晕是什么原因造成的呢？一起来看看吧 。 老人头晕的六个原因 1、血小板增多症、血粘度高 高血脂等均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易困 倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多，最主要的是平素饮食 结构的不合理，病人大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类 疾病的发病率有上升趋势。 2、心脏病 冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只 感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等。此时发生头晕的 原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而 心脏供血不足，可以造成供血不足，造成头晕。 3、脑动脉硬化病 病人自觉头晕，且常常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉 硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，造成头晕。 4、颈椎病 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎 增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。 5、高血压 高血压病人除头昏之外，还常伴随头胀、失眠、焦躁、耳鸣和心慌等不适 。 6、贫血 老人如有头晕、乏力、脸色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血 。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已有所下降，红 血球本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因而，老年人假使不注重营养 保健，极容易患贫血。另外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎 症性疾病的老年病人均可继发贫血。 老人头晕怎么办？ 1、大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素 B1合成“蒜胺”食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓 解脑供血不足头晕症状。 2、白果对老年人来讲是极好的。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管 、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑 供血不足等功效。 3、对于老年脑供血不足头晕的症状，多吃一些橄榄油、鱼油，因为这是维 持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康 的上佳选择。 4、老人多一些课外活动，爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能 在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。 5、将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根 150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解脑供血 不足的头晕症状。 老人头晕怎么改善？ 1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行 ，加速排泄水湿痰饮。经常练太极拳有助保持愉快平和的心态，而且太极拳作 为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身。平常一定要注 意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。 当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况 下血管容易收缩。 2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、 大蒜等刺激性食物。冬