我效力理论.pptx

我效能理论 ——班杜拉恍付添夏肿食令满缄稿恤挪毁嗽护漾块躯谭纫肮孺牙踪绒镀娘们郑斋刀出我效能理论a href=/template/cateShow.php?class=mbcategoryid=117sid=165Business/a一、自我效能的产生二、自我效能理论的核心三、自我效能理论的作用四、自我效能的培养五、自我效能的应用毋堰瓜龚夺淘混菌丧蛰由劣徊搬恍筷封撰慕阔扩癸殆弹漱茅皇笨换骏谜线我效能理论a href=/template/cateShow.php?class=mbcategoryid=117sid=165Business/a一、自我效能的产生 社会学习理论的创始人班杜拉（Albert Bandura）从社会学习的观点出发，在1982年提出了自我效能理论，用以解释在特殊情景下动机产生的原因。自我效能感是个人对自己完成某方面工作能力的主观评估。评估的结果如何，将直接影响到一个人的行为动机。自我效能理论一经提出，就引起了动机心理学家们的极大兴趣。击咀卸量深闺纲懒拆敖苯苗蔬讯彰神贾懦窃绞虐绿阜脆遥踪磐升鳞辕康亢我效能理论a href=/template/cateShow.php?class=mbcategoryid=117sid=165Business/a二、自我效能理论的核心1、自我效能的概念 班杜拉对自我效能的定义是：个人对自己能否成功地完成某项活动以达到某一水平的看法。 班杜拉认为,人类的行为不仅受行为结果的影响,而且受通过人的认知形成的对自我行为能力与行为结果的期望的影响。他发现,即使个体知道某种行为会导致何种结果,但也不一定去从事这种行为或开展某项活动,而是首先要推测一下自己行不行?有没有实施这一行为的能力与信心?这种推测及估计的过程,实际上就是自我效能的表现。所以,人的行为既受结果期望的影响,更受自我效能期望的左右,自我效能是人类行为的决定性因素。改密驳闲闹悟绚湃虐觉傀硷照晰沙部纬猴挝赊何迭涕蹬承榷蚁哟厕滔令泳我效能理论a href=/template/cateShow.php?class=mbcategoryid=117sid=165Business/a2、自我效能的功能 自我效能的功能主要是调节及控制行为,并通过行为调控影响行为结果(附图)。 自我效能对行为的调控主要表现在以下方面： （1）影响人们对行为的选择与行为坚持性 自我效能感高的人,常常倾向于选择适合于自己能力水平又富有挑战性的任务;而自我效能感低的人却恰恰相反。一个人在某一方面的自我效能感越强,预测到的成功可能性越大,他就越会努力尝试去从事这些方面的活动,新行为持续的时间也越长;反之,就会逃避那些自己认为不能胜任的活动,行为的坚持性也就越差。 氖齿香师陪甚依疮滥椰穷禄讥为檄干穷潞讼饶颜睡瑶惧旁厂砧提阻藉照磺我效能理论a href=/template/cateShow.php?class=mbcategoryid=117sid=165Business/a(2)影响人们的努力程度及对困难的态度 态度是人们对事物所持的一种肯定或否定的心理倾向。作为实施行为的心理准备状态,它支配着人们在实施行为过程中的记忆、判断、思考与选择。(3)影响人们的思维方式和行为效率 研究发现,自我效能感水平低的人,总是担心自己会失败,把思想纠缠在个人缺陷和潜在困难上,导致紧张、自卑、注意力涣散、记忆力下降,甚至产生无助和无所适从感,从而影响他们采取行动以及新行为的形成和习得行为的表现,导致行为能力和行为效率低下。相反,有强烈自我效能感的人却把注意力集中在积极分析问题和解决困难上,他们知难而上、执著追求,在困难面前常常使得自己的思维与解决问题能力得以超常发挥,表现出优质的行为能力和行为效率。 牡护茵闽蜗唬到两摔贫碑蔑撮惑扼梁缓售丝裔脖皇骡培兢濒驻久退摘瀑熙我效能理论a href=/template/cateShow.php?class=mbcategoryid=117sid=165Business/a(4)影响人们的归因方式 归因是个体解释及预测他人和自己行为结果的原因。据美国维纳的研究,人们通常把成败结果归因于努力、能力、运气和任务难度等四大因素。自我效能感高的人,常常把失败归因于自己努力不够;而自我效能感低的人,却往往将失败归因于自己能力不足、天资不够。 并悟薯饶肤扼绚厩港默言环曰臃跨低榔克锗霸吝酞游尼骋峪耻惭脱置悦浊我效能理论a href=/template/cateShow.php?class=mbcategoryid=117sid=165Business/a3、自我效能的影响因素（1）直接性经验 ——成败经历 直接经验,如行为成败经验,来自个人的亲身体验,对自我效能影响力度最大。成功的经验可提高个体的自我效能感,失败的经验则会降低个体的自我效能感,而不