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第七讲 应对与心理防备机制
第七讲 应对与心理防御机制
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人的行为活动受动机所驱使,而动机又是以需要为基础的
当需要及动机不能顺利实现时,就会使人产生心理冲突和挫折
为保持心理上的平衡,个体便启动各种应对方式和心理防御机制进行应对
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一、挫折
(一)、挫折的概念
挫折是指个体在为实现动机而从事有目的的活动时,遇到不可克服的障碍而产生的紧张状态及相应的消极情绪反应
挫折并不都是消极因素,其后果有利有弊
挫折大小与挫折耐受力
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(二)、挫折的原因
1、外部因素
自然环境因素:如无法预测的突发事件、自然灾害、意外事故、疾病等
社会环境因素:远比自然环境因素大的多
2、内部因素
生理因素:如身体的某种缺陷
心理因素:性格缺陷、能力差、经验不足等
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(三)、影响耐受挫折的主要因素
1、动机的重要性
动机的重要与否与挫折的强弱有关
动机的重要与否,与个人的心理发展、需要结构、认知水平有关
2、抱负水平:
即期望值,也就是期望水平及目标大小
3、个体容忍力
遗传与生理条件:高级神经活动类型;身体的强壮等
经验、阅历、受教育水平与社会地位等
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二、应对
(一)应对的概念
应对(coping)是人们为应付心理压力及挫折,有意识地做出的认知性和行为性努力。
应对通过调整自身的价值系统、改变自己对挫折的认知和情绪反应,借以减少精神痛苦,维护自尊心,求得心理平衡。
它收个体的认知评价、生活经验、个性特征及社会支持
应对风格(coping styles):相对稳定和习惯化了的应对方式
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(二)常见的应对方式:
1、投身社会公益事业
2、积极参加与拓展业余爱好
3、努力工作、发奋学习。争取优异的
成绩来弥补精神上的创伤
4、搞迷信或参加宗教活动
5、求助他人,寻求外界支持
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6、主导克制不良情绪反应
7、使用烟酒、镇静麻醉剂,借以消除心中的
烦闷与忧愁
8、性活动增加,以发泄内心的痛苦及不满
9、直接攻击、报复行为
10、自罚、自伤与自杀企图或行为
良好的应对
对身体不良的应对
对社会不良的应对
对社会危害的应对(最危险的应对)
最不良的应对
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三、心理防御机制
(一)、心理防御机制的概念
心理防御机制,是弗洛伊德提出的,是精神分析理论的一个基本概念
复习精神分析理论(心里动力学理论):
1、潜意识理论(意识、前意识、潜意识)
意识:能被自己察觉到的心理活动:遵循“现实原则”及“道德原则”
前意识:当前未注意到,经人提醒、集中精力、努力回忆即进入意识的心理活动
潜意识:又称无意识,是不能被自己意识到的心理活动,包括个人原始的盲目冲动、各种本能以及与本能有关的欲望,是支配人类活动的主要根源,遵循的是“享乐原则”
不能将潜意识中的本能欲望随意进入意识层,要严密防守
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2、人格结构理论(本我、自我、超我)
本我:又称原我,是人出生以后所有的心理成分及各种本能,特别是性本能。位于潜意识的最深层,是一切心理能量的源泉。按“享乐原则”行事
自我:是意识状态下的自己,按“现实原则”行事
超我:是道德化了的自我,是人格中最高层次、最文明的部分,包括良心和自我理想,按“至善原则”行事
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3、性本能理论:力比多:本能冲动或欲
望的能量
4、释梦理论:潜意识以梦的形式进入意
识状态
5、心理防御机制理论
心理防御机制是一种潜意识的心理保护机制
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