怎样科学地服用阿胶.pdfVIP

E——mail：wuyul20@sina．com 素、玉米黄素的添加物，或者直接添加叶 黄素、13一胡萝 卜素等，鸡吃 了这样的饲 萎黄越黄营养越好呜 料．产下的蛋黄颜色 自然更深 但不要太 康博士： 担心，只要是符合规定的添加物都是天然 我家的长辈们总是认为买鸡蛋要买 色素 ，比较安全，也不会对鸡的产蛋效率 那种蛋黄颜色深的才有营养，并且认为土 造成影响 鸡蛋蛋黄颜色深 。我虽然不以为然 。但也 蛋黄越黄营养越好?从上面的分析来 说不清楚什么道理 。请 问是不是蛋黄越黄 看 ，显然不是!我们吃鸡蛋，主要是为 了补 营养越好呢? 充优质蛋 白质 ，从这个角度讲，蛋黄颜 色 怎 科学地服用嗣胶 广西 龙玲 深浅和鸡蛋营养高低没有太大关系 康博士： 龙玲读者 ： 此外，每 ll【(1克蛋黄 (相 当于5个 补血圣药阿胶越来越受女性的青睐， 有人总认为蛋黄越黄越有营养，事实 克的鸡蛋)中的叶黄素只有411微克，而 但我们许多人包括我 自己并不知道如何 并非如此 蛋黄呈现黄色是因为含有叶黄 每 川1克菠菜中含叶黄素 122()()微克，一 科学地服用阿胶，阿胶是不是只适合气血 素、B一胡萝 卜紊、玉米黄素和隐黄素等 顿饭吃二两菠菜容易，但不可能吃 5个鸡 不足、体质较弱的人服用呢? 类胡萝 卜素 一些研究提示 ：叶黄素对视 蛋 所以，要想补充叶黄素 ．还是直接吃菠 江苏 彭敏 功能和血管健康可能具有保护作用，而鸡 菜等富含叶黄素的深绿色叶菜吧 彭敏读者： 蛋黄中的叶黄素和玉米黄素利用率也高， 康博士 一 这让消费者更加偏爱蛋黄颜色深的鸡蛋 些女性朋友 刚开始服用阿胶 就 大 但叶黄素等类胡萝 紊不是母鸡 自 剂量猛吃，期待三两天就 出现面色红润、 己合成的，而是来 自其所吃的食物 人如 手脚温暖、抵抗力增强、胃口好转、睡眠好 果吃大量南瓜、柿子 、橘子等 ，会 出现皮肤 转等效果，这是违背常理的 阿胶不像退 黄染的症状 同样，鸡通过吃饲料、青菜、 ■p 烧药消炎药，能立竿见影 ，需要服用一段 虾壳等摄取的类胡萝 1、素也能在体内蓄 时间才能见效 阿胶也与其它滋补 品一 r ≮． 积 ，尤其是皮下和脂肪 多的地方 ，蛋黄 中 样，服用时从小剂量开始再到常规荆量， 含有 31【％左右的脂肪，自然也 不例外 为 日服用量控制在 3～9克，补益讲究的是 细水长流的效果 什么有的蛋黄颜色深、有的颜色浅呢?这 ▲ 跟鸡的品种、日龄 (产蛋鸡随着 日龄增加，