太极推手入门与提高田金龙.pdfVIP

[General Information] 书名=太极推手入门与提高 作者=田金龙编著 页数=185 SS号 出版日期=1999年10月第1版 前言 目录 目录 太极推手的意义 第一章　太极推手基本技术 第一节　搭手势 一、身体姿势 二、练习距离 三、搭手方法 第二节　八种进攻方法 一、掤法 二、？法 三、挤法 四、按法 五、採法 六、挒法 七、肘法 八、靠法 第三节　几种辅助技术 一、“听”劲技术 二、引劲（或引进）技术 三、化劲技术 第四节　步法 一、步法技术 二、步法与进攻距离 第五节　发放技术 一、发放过程 二、发放动作例析 第二章　太极推手盘手练习 第一节　单推手 一、平圆单推手 二、立圆单推手 三、折叠单推手 第二节　双推手（揉肘） 一、平圆双推手 二、立圆双推手 三、折叠双推手 第三节 四正推手 一、四正推手 二、四正推手换手法 第四节 活步推手 一、进三退二四正推手 二、进三退三四正推手 三、大？推手 四、大？推手换手法 第三章　太极推手基本招式 第一节 掤式 一、玉女穿梭 二、提手上势 三、白鹤亮翅 四、仆步下势 第二节　？式 一、搂膝拗步 二、单