夏日清爽饮品.docxVIP

1、自制夏日清凉饮料-----芒果椰子汁? 原料：芒果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。? 制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。? 功效：清凉爽口、防暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜? 2、自制夏日清凉饮料-----萄萄汁??? ????材料：葡萄300克·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙? ????作法：葡萄洗净去皮，放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀，再滤汁于杯中。? ????成份与功效：葡萄含有维他命A、B1、B2、C等，营养丰富，是良好的滋补果品。但由于含糖量较????高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食。? 3、自制夏日清凉饮料-----菠萝汁???? ??????材料：菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个?作法：菠萝去皮并切块，???放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。? ????成份与功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，饮用后，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻4、自制夏日清凉饮料-----密瓜牛奶汁?????材料：哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙? ????作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。????成份与功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症5、自制夏日清凉饮料-----百香果汁????材料：百