中学生学习与日常卫的生教育.ppt

第十三章：学习与日常卫生教育;第一节 学习卫生;;;;（二）教室的通风 通风的目的是通过空气的流动，排除室内的污浊空气，送进室外的新鲜空气。在卫生要求上，除需供给一定量的新鲜空气外，还要保证适宜于少年儿重身体健康的微小气候(气温、气湿和气流)。通风的形式可分为自然和人工通风两种，一般学校大多采用自然通风形式。 根据测定，在室内外温差为1℃时，经1小时，1㎡的墙壁仅能通过0.25立方米的空气，只靠此远远不够，故必须规定教室的换气次数。《中小学校建筑设计规》规定，每名中小学生的占地面积：小学为1.1平方米，中心为1.12平方米；教室净高：小学为3.1米，中心为3.4米，则每名小学生所占空间容积为3.41立方米，每名中学生所占容积应为3.8立方米。因此，要求小学教室每小时换气次数不少于3次，中学教室最好不少于4次。;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;第二节 生活起居卫生;;;;;;;;;;;;;;;;;第三节 口腔保健; 牙齿是身体的一个重要器官。人类在长期的演变过程中，形成了四组牙齿，即切牙、尖牙、双尖牙、磨牙，对食物具有切、撕、捣、磨等功能。牙齿除了主要负担咀嚼的功能外，对发音的准确清晰有很大关系。此外，它还起着保持美容美观的作用。由于牙齿及牙槽的支持，使唇颊部呈现健美丰满，如果牙齿缺损，可使唇颊部因失去支持而凹陷，使面部显得苍老。;;;; 牙病中最常见的是龋齿，俗称虫牙。龋齿开始时只是局部变黑变软，没有任何感觉，随着龋蚀的发展，牙本质受到破坏，就会形成龋洞，此时若遇冷、热或其他刺激，就可出现牙痛。若不及时治疗，龋洞会越来越大，严重的还会破坏牙髓里的牙神经，这时即使没有受到酸、甜、冷、热等刺激，也会出现牙痛。最后，整个牙齿部可能烂掉，只剩下牙根留在牙床上。 ;;一、龋齿;一、龋齿;;;一、龋齿;一、龋齿;二、牙齿保护及口腔卫生 ;二、牙齿保护及口腔卫生 ;二、牙齿保护及口腔卫生 ;;二、牙齿保护及口腔卫生 ;;二、牙齿保护及口腔卫生 ;二、牙齿保护及口腔卫生 ;二、牙齿保护及口腔卫生 ;二、牙齿保护及口腔卫生 ;二、牙齿保护及口腔卫生 ;三、牙刷、牙膏的选择;三、牙刷、牙膏的选择;三、牙刷、牙膏的选择;三、牙刷、牙膏的选择;第四节 电脑使用卫生;一、营造优雅的工作环境;;一、营造优雅的工作环境;一、营造优雅的工作环境;一、营造优雅的工作环境;二、养成良好的用机习惯;二、养成良好的用机习惯;二、养成良好的用机习惯;;二、养成良好的用机习惯;三、避免视觉过度的疲劳;三、避免视觉过度的疲劳;三、避免视觉过度的疲劳;四、防止手臂部的疼痛;四、防止手臂部的疼痛;四、防止手臂部的疼痛;五、减少预椎病的发生;;五、减少预椎病的发生;;;五、减少预椎病的发生;;五、减少预椎病的发生;;六、预防腰背肌肉的疲劳;六、预防腰背肌肉的疲劳;;六、预防腰背肌肉的疲劳;六、预防腰背肌肉的疲劳;七、保持皮肤的清洁卫生;七、保持皮肤的清洁卫生;八．做好自我心理调节;八．做好自我心理调节;八．做好自我心理调节;九、注意营养的合理搭配;九、注意营养的合理搭配;九、注意营养的合理搭配;九、注意营养的合理搭配;九、注意营养的合理搭配;第五节 美容健康;一、健康的头发;一、健康的头发;一、健康的头发;一、健康的头发;一、健康的头发;一、健康的头发;二、青少年的整容 ;二、青少年的整容 ;二、青少年的整容 ;二、青少年的整??? ;二、青少年的整容 ;二、青少年的整容 ;二、青少年的整容 ;二、青少年的整容 ;