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- 2017-11-25 发布于天津
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重系列一揭肥法之大院守惠台民重情大查肥胖已成全民公人肥胖的原因食不均衡你胖了了解肥胖的定身材型可分梨型果型肥胖有的文明病理想的重方式何溜溜球效造成肥胖的原因身量指公斤公尺脂肪男性女性正常男性腰女性腰重重肥胖梨型女性型肥胖果型男性型肥胖腹部不太大腹部肥大臀和大腿肥臀和大腿不胖男性腰臀比或女性腰臀比心病糖尿病高血生率肥胖有的文明病脂肪肝三酸甘油脂高高血脂固醇痛尿酸高血收或舒醣代常腰酸背痛理想的重方式的食控制您一套食重不宜太速每天卡量取或卡量消耗一可重公斤溜溜球效重如股般如同玩溜溜球般溜溜球效因在重是
減重系列(一) 揭開減肥法之謎 義大醫院 鄭守惠 營養師94,03,10
台灣民眾減重情況大調查
肥胖已成為全民公敵？
檢視國人肥胖的原因---飲食不均衡
你胖了嗎？----了解肥胖的定義
BMI與身材
體型可分---梨型、蘋果型
與肥胖有關的文明病
理想的減重方式
何謂溜溜球效應
造成肥胖的原因
*身體質量指數BMI(Body Mass Index)
BMI=公斤/公尺2 體脂肪: 男性 25% 女性 30%
18.5BMI24 正常 男性腰圍: 90 cm 女性腰圍 80 cm
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