让好习惯陪伴每一天主题班会.pptVIP

2017-10-17 1 让好习惯陪伴 每一天 2017-10-17 2 行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，可见，良好习惯的养成至关重要 说一下自己身上的好习惯和坏习惯？你还知道日常生活和学习中有哪些好的和坏习惯？ 2017-10-17 3 上好七节课 用好自己的时间 生活习惯 2017-10-17 4 一定要吃早餐！！ 早餐没有吃饱，早餐的营养不够使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害,造成营养不良、贫血、抵抗力降低，而且会伤害肠胃。 2017-10-17 5 使人感到疲倦、胃部不适和头痛. 对于我们学生而言连续的三节主课早就耗完了。 一般同学在第二节课时就感到饥饿，这样就无法高效率的学习，就会影响学生效率,何况我们还要坚持上四节课呢! 2017-10-17 6 吃早餐同时要吃好早餐 合理的早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，还应加上其他谷类食品，谷类食品能对牛奶、豆浆中营养素的利用率。还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品 2017-10-17 7 饼干和曲奇属于十大垃圾食品，它们在制作过程中一般都会加热到120℃,这时就会产生丙烯酰胺,人在长期低剂量食用含丙烯酰胺的食品后，会出现嗜睡、情绪与记忆改变、产生幻觉和震颤等症状，并伴随末梢神经病 很多同学把饼干当成早餐，这