健美操评价内容及说明.doc

健美操评价内容及说明 　　一、评价项目 　　1.身体基本形态 (10分) 　　2.专项身体素质(30分) 　　3.难度组合 (30分) 　　4.成套动作（30分） 二、测试方法与评分标准 　　（一）身体基本形态（10分） 　　1、评价方法：考生身着健美操服，赤脚站在体重秤上由考务人员测量身高和体重。通过目测给考生的气质和相貌情况予以评分。 　　2、评价标准 　　①身高：（4分） 　　男子：170—178cm，女子：162—170cm 不足或超过为0分 　　②体重：（3分） 　　男子身高-110=体重（㎏），女子身高-113=体重（㎏），3㎏范围不扣分，每超过或不足1㎏扣0.5分 　　③气质与相貌：（3分） 考评员目测学生身体各部分比例与线条，形态和外貌及气质。要求身材匀称，线条优美，五官端正。根据三长一小的标准及面部形象综合评定。 好3分　一般 2分 差 1分 备注：如刀臂，X或O型腿，过高或过矮，肥胖过于偏瘦等，身体基本形态总分为0分。 　（二）专项身体素质　（30分） 1.评价内容：①左右纵叉、横叉(10分) ②30秒俯卧撑胸前击掌（10分） ③30秒腹肌两头起（5分） ④30秒团身跳（5分） 　　用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生俯卧撑、两头起团身跳的完成数量。 　　2.评价标准 　　①纵叉（左、右腿各4分）横叉（2分）两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。 男子大腿跟距离地面每增加２厘米，扣1分。女子大腿跟距离地面每增加1厘米，扣1分。 ②俯卧撑胸前击掌 （10分）　俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米。 30秒内按标准完成俯卧撑胸前击掌25次（男、女）（每少做一次，扣1分） ③腹肌两头起（5分）身体自然平直平躺垫子上，两腿并紧，两头起来上体躯干与下肢夹角小于60度为有效。 30秒内按标准完成25次（男）、25次（女）（每少做一次，扣0.5分） 　　④团身跳（5分） 双脚起跳、腾空高，膝盖加紧高于水平面，上体前倾，双脚并拢着地。 30秒钟按标准完成30次（男）、28次（女）（每少做一次，扣0.5分） （三）难度动作组合（30分） 考生在1分钟以内至少展示6个难度动作，组成自编组合。其中包括4个规定难度动作和2个自选难度动作。 ①四个规定难度动作：（各5分） 1、直升飞机接纵叉 2、分腿支撑转体360° 3、屈体分腿跳 4、单腿转体360°接垂地劈腿 成绩评定：达到最低完成标准为5分，如改变或降组规定难度分值最高为3分。 ②两个自选难度动作： 按照《国际体联(FIG)2013—2016年竞技健美操竞赛规则》（下称：《规则》）四组难度中任选2个难度动作，要求所选难度动作的分值不低于0.3分，且不能与规定的难度动作重复，并尽可能展示考生的技术技能水平。 成绩评定：考评员根据考生完成2个难度动作的难度价值和完成质量进行综合评定。难度分高于0.5且高质量完成为4—5分， （四）专项技术（30分） 　　1.评价方法：参照国际最新评分规则进行评分。考生每人完成一套自编（或规定）竞技健美操动作。时间在1’30″±5″，场地为7×7㎡。根据考生的编排、难度及完成情况等给予评分。 　　2.评价标准。 　　①由考评员根据健美操规则评分，对成套动作的艺术编排、完成情况、难度动作的完成进行评定，去掉最高与最低分后取平均分为最后得分（保留小数点后两位数）。 　　②艺术质量（10分） 　　a.动作设计（3分） 　　b.竞技健美操内容(3分) 　　c.表现力与音乐( 4分) 　　完成情况（10分） 　　技术技巧（成套动作表现出正确的形态和身体的标准位置 ）及完美完成 好 10—8分　　较好 8—6分　　一般 6—5分　　较差 5—4分　　差 3---0分 　　③难度（10分） 　　自编成套动作中，必须包括4类难度动作，难度水平自选，难度动作不得重复。根据难度数量和水平给予评分。 　　　三、评价要求 　　1.评价时的服装、鞋、袜必须符合健美操规则关于服装、鞋、袜的要求（体重、身高测试时除外）。 　　2.女生须盘头，穿连体肉色丝袜，允许化淡妆。 3.学生在考试前需交成套动作难度表，及考试音乐。 武术（健美操项目）评价内容及说明 　非传统、柔道、散打、拳击等项目，为适合练习健美操项目选拔人才。 　一、评价项目 　　1.身体基本形态 (10分) 　　2.专项身体素质(30分) 　　3.难度组合 (30分) 　　4.武术套路（30分） 二、评价方法与评价标准 　　（一）身体基本形态（10分） 　　1、评价方法：考生身着短衣、短裤服装，赤脚站在体重秤上由考务人员测量身高和体重。通过目测给考