第九章水和膳食纤维本章主要内容1、掌握水和膳食纤维的功.pptVIP

* * 第九章 水和膳食纤维 本章主要内容 1、掌握水和膳食纤维的功能。 2、了解膳食纤维的成分 3、掌握膳食纤维在食品加工中的变化。 4、了解水与膳食纤维的摄入量及来源 第一节 水 一、水的功能 1、机体重要的组成成分。 2、促进营养素的消化、吸收、代谢和排泄。 3、调节体温恒定与机体的润滑作用。 4、食品的重要组成成分。 二、水的需要量及来源 1、人体水分的来源大致可分： （1）饮料水：包括咖啡、汤、乳，含水量大。 （2）食物水：来自半固体和固体食物的水。 （3）代谢水：来自体内氧化或代谢过程的水。 第二节 膳食纤维 一、膳食纤维概述 膳食纤维是由非淀粉多糖、木质素、抗性低聚糖和抗性淀粉组成。至于食品中的山是纤维可认为是由纤维素、半纤维素、果胶物质、亲水胶体（植物胶、黏胶）、抗性淀粉和抗性低聚糖组成。 二、膳食纤维的主要成分 1、纤维素 纤维素是植物细胞壁的主要结构成分，有数千个葡萄糖单位以β（1→4）糖苷键连接而成，为不分枝的线状均一多糖。 2、半纤维素 半纤维素存在于植物细胞壁中，是有许多分枝的、含不同糖基单位组成的杂多半糖。其组成的糖基单位包括木糖、阿拉伯糖、半乳糖、甘露糖、葡萄糖、葡糖醛酸和半乳糖醛酸。 3、果胶 通常果胶的主链由半乳糖醛酸通过α（1→4）糖苷键连接而成。 4、植物胶与树胶 5、海藻胶 6、木质素 三、纤维素的作用 1、延缓碳水化合物消化吸收，有力防止肥胖 2、促进肠道蠕动，有力防止便秘 3、降低胆固醇吸收，有利防止心血管病 4、促进结肠菌发酵，有利防癌和保护身体健康