掌握必要的考试方法1.ppt

六、中途小休息 精力消耗少 * * 掌握必要的 考试方法 高二（10） 制作人 : 崔漫宇 应试教育是为考试而教育， 素质教育是为教育而考试 既然考试在素质教育中有着检验学习效果和选拔人才的双重作用，掌握必要的应试方法，对我们的发展就有价值，并减轻学业导致的心理压力。 考试，是受教育阶段的重要环节 调整竞技状态，需要科学知识 应试能力既是一种适应能力，也是一种 综合能力。 在考场上，考生的脑力活动强度和心理压力均 明显高于寻常，不仅需要一定的心理调适能力,而且需要一套合理的辅助措施,才能以最佳状态应对挑战. 两军相逢,智勇者胜 关键之战全胜 一、进考场前 先做“热身” “热身”的具体办法: 第一 、用本书的“框架记忆法”的原理把整个学科的框架迅速 回忆一遍，以便使大脑的相关功能区被全部激活． 第二、迅速重温一下薄弱环节，以尽量减少漏洞． 第三、试着做几道题，让大脑进入适度兴奋的状态．记不清的 东西，还来得及翻翻书 二、拿到卷子 先做三件事 第一、立即填写好姓名、准考证号等。切记：不可等会儿再说。 第二、检查卷子是否有 重发、漏发、印刷不清、破损等情况。 ------更换 第三、快速把卷子从头到尾浏览一遍，对做的事心理有数，以便 根据全局作安排。“告知”大脑任务-----大脑兴奋---激活所需 知识和经验激活-----提高胜算机率。 三、多数题目 力争一次成功 -----抄写环节 左手指、右手抄 ----步骤复杂的题 凭心记不易 ，在草纸上简写“备忘”， 然后再 “按图施工”，就能避免出错． -----草稿要从上至下，从左到右 便于核对、查找 -----平时把基本功炼好 熟能生巧. -----平时就养成稳扎稳打的好习惯,看题 审题 抄题 打草 稿 写答案,每个环节都不 留漏洞. 措施 -----做题时速度 中等 “十次事故九次快” -----凡是觉得做得不扎实的环节，要马上回头核对弥　　　　　　　　补，就地消除隐患．花的时间少． 四、难题暂放后 一是 “按顺序推进” 二是 “难题暂放后” 三是 “剩题看把握” 四是 “结尾看分植” 五、不轻易放弃每一分 1、多得一分 领先一群人 以重庆市为例：该市2003年考生总数为84000余人，假设有60 % 的考生集中在450—550这个落差之中，那么大约每多一分，就能将504名考生抛在身后。在分布密集的分数段，差距还会倍增。若是在山东，该省2003年考生为485000余人，若按上述方法计算，每多得一分，便能超过2910名考生。竞争如此激烈，不得不多拿一分是一分。 2、三条措施 五、不轻易放弃每一分 其一、别放弃“部分得分”的 机会 其二、不会做的题也不轻言放弃 其三、坚持到最后一分钟 考试中途的小休息,是节省体力的一个有效措施. 中途插入几次短暂休息,每次5—10秒. 休息的方式: 闭上眼睛,尽量让大脑停止一切思考, 或闭上眼睛做几次深呼吸. 注意: 隔半小时一次. 七、自我暗示 保持考场好心态 耶尔克斯-多德森定律 :在解决复杂问题时,最佳状 态的激动水平比解决简单问题时更低,这说明面对内容 复杂的考试,既要干劲十足,情绪又要较为冷静才好. 考场表现 : 过度紧张,过度松懈. 调空心态的利器-----自我暗示 1、 我难人亦难 2、 我易人亦易 3、出现失误,保持镇静 别受干扰,我的任务是集中精力做题 ! 进了考场,我的决心是全力以赴 ! 每秒钟都很宝贵,走神是干蠢事 ! 第 X 的条件是什么?应该从哪儿入手?我要 把它找出来 ! ……. 八、考完一门 丢开一门 每场试后不对答案 因为对答案发现错误 懊恼 沮丧 更好的做法: 把注意力立即转移到下一门考试上去 不妨说,考完试对答案,无异于自己给自己扣分