二十四式太极拳 体育优秀教案能手教学设计说课案例.doc

体育课教案 备课教师：王金芹 ____年____月_____日 任课班级： 教材内容：二十四式太极拳 本课目标 1武术运动的锻炼价值。 2体能恢复，介绍本学期的教学内容，考试内容及标准。 3学习太极拳的基本动作和方法。 组 织 与 教 法 一 开始部分 1、集合整队， 师生问好 2 、宣布本次课的教学内容 3 、检查服装，安排见习生 二 准备部分 1、 关节操练习 2×8 头部运动、肩部运动、扩胸运动、 振臂运动、腰部绕环、俯背运动、 膝关节绕环、弓部压腿、仆步压腿、 踝腕关节绕环 2 、游戏： 掷排球 将学生分为两组，一组围成一个大圆圈，另一组人站在圈内。外圈 的学生用两只排球同时向圈内的人投掷，被碰到的即出局，如接到球则 可以救回本组的一人。 注意：（1）出球的高度要低于腰 （2）要控制出球力量 （3）圈内人跑动时注意不能拥挤，注意安全 3、柔韧练习 压腿， 压肩 三 基本部分 1、学习太极拳套路中的手型 拳、掌、钩、弓步、仆步、虚步、左右抱球 2、学习太极拳套路中的常用步型 进步、 退步： 将有基础与无基础的学生分开分为两组面对面站成两列横排，有基础的学生进行示范，无基础的学生模仿，教师进行个别指导，并讲解要领。 3、 复习以上的新动作内容。 学生自由分组练习，互相指导，纠正动作。 4、 讲授理论知识。 四 、结束部分 1、 整理放松 2、 小结本次课情况 3 、布置课后练习 预计负荷： 练习密度35 % 平均心率148次/分 场地器材： 操场 课后回忆： 体育课教案 备课教师：王金芹 ____年____月_____日 任课班级： 教材内容：二十四式太极拳 本课目标 1、体育锻炼的社会价值取向；太极拳的种类及其风格特点。 2 、学习二十四式太极拳术（1）起势~（3）白鹤亮翅 3 、素质练习：下肢力量 组 织 与 教 法 一 、开始部分 1 、集合整队，师生问好 2、 宣布本次课内容 3 、检查服装，安排见习生 二、 准备部分 1、 进行关节操练习 头部绕环、肩部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腰部绕环、 俯背运动。 2、 游戏：接力赛 第（1）组：矮步走：身体全蹲，手放在背后交叉。 第（2）组：抱腿走：两腿开立，幅度大小由学生自己调节，上身前倾，两手分别抱住脚踝，直腿向前走。（此动作容易前倒，提醒学生注意安全） 第（3）组：冲刺跑：10米冲刺跑。 每组动作单独计算胜负，最后胜出次数最多的队为胜。 3 、柔韧练习 三 、基本部分 1、 复习上次课所学内容 2 、学习二十四式太极拳第（1）~（3）个动作 ⑴起式 两脚并步站立，手臂自然下垂，两眼平视。 ⑵野马分鬃：注意左右姿势之间的连接。 ⑶白鹤亮翅：左脚尖前点。 3 、分组复习二十四式太极拳的第1~4个动作 4 、素质练习：原地蹲起 女生10×3 男生10×4 四、 结束部分 1、 整理放松 2 、小结本次课的情况 3、 布置课后练习内容 预计负荷： 练习密度35 % 平均心率148次/分 场地器材： 操场 课后回忆： 体育课教案 备课教师：王金芹 ____年____月_____日 任课班级： 教材内容：二十四式太极拳 本课目标 1、 体育锻炼的适应性培养；简要介绍太极拳的阴阳转化。 2、 学习二十四式太极拳术（4）左右搂膝拗步~（5）手挥琵琶 3 、素质练习：下肢柔韧。 组 织 与 教 法 一 、开始部分 1 、集合整队，师生问好 2 、宣布本次课内容 3 、检查服装，安排见习生 二 、准备部分 1 、进行关节操练习 头部绕环、体侧运动、扩胸运动、 振臂运动、体转运动、腰部绕环、 俯背运动。 2 、原地关节操练习 弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节绕环 3 、游戏：报号接球 将学生分成三组，围成一个圈，连续报数每人报一号，最后一人不数数，站在圈中间抛球，并任意叫一号，被叫到的学生接球，原来的人替代他的位置。 三、 基本部分 1 、复习所学二十四式太极拳1~3势 集体复习一次 分组复习一次 2、