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11912班心理健康班会 什么是心理健康？ 对于心理健康，历来有许多的看法，从不同的侧面来描述 怎样才能叫做心理健康。我们的看法是，心理健康是建立 在生理健康的基础上的，二者不能截然分开，应将心理健 康纳入到总体健康的定义中去。 1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定 义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理 健康、社会适应良好和道德健康 ”。由此可知，健康不仅 仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互 依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同时 健全，才算得上真正的健康。 美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标 准被公认为是“最经典的标准”： 　　（1）充分的安全感 　　（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 　　（3）生活的目标切合实际 　　（4）与现实的环境保持接触 　　（5）能保持人格的完整与和谐 　　（6）具有从经验中学习的能力 　　（7）能保持良好的人际关系 　　（8）适度的情绪表达与控制 　　（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足 　　（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥  * 一般而言，心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。 我们都渴望健康，我们要怎么样才算是心理健康呢？ 现在，开始健康知识趣味抢答！ 一、单选题 1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？????（??） A、补偿??????B、分离???????C、幻想????????D、升华? C 2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（ ???） A?、家庭??????B、职业?????C、信仰??????????D?、文化 D 3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（ ??） A、自恋型??????B、反社会型??????C、偏执型?????D、控制型 A 4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（? ?） A、恐怖症????B、一般性焦虑障碍????C、抑郁症???????D、强迫症 D 5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为?（?? ?）  A自由联想 ? ?B显相联想???? ? C??阻抗???? ????D??移情  D 6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演?（? ?） A??心理剧??B??意识训练??????C??家庭治疗??????D??交朋友  A 7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行 为，这一心理现象称作（? ??）  A??刻板印象??B??社会吸引??C??从众?????????D??服从 C 8、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作?（ ??） A?消费心理学家?B?司法心理学家??C?军事心理学家????D?学校心理学家 D 9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间 后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（ ??） A?明适应????B?暗适应?????C??色弱??????D??视觉后像 B 10、精神分析疗法的创立者是??（???） A?荣格????B??弗洛伊德?????C??罗杰斯???????D??华生 B 11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（ ?） A.人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B.在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C.在青春期后，人格保持非常稳定 D.成人期人格兼有稳定和变化两重特征 D 12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（ ?） A.自觉性?????????B.果断性???????C.自制性???????D.坚持性 D 13、心境具有（ ??）的特点 A.弥散性?????B.集中性?????C.短暂性??????D.突发性 A 14、考试焦虑主要属于（ ?）方面的问题。 A.情绪?????B.气质?????????C.性格?????????D.行为 A 15、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（ ?） A.挑选最难的那一件?????????????B.挑选最容易的那一件 C.挑选中等难度的那一件????D.寻求老板的