该怎样排列它们的顺序想一想,把谁放在1的数位上.pptVIP

 怎样才能保持身体健康呢？ 假若您失去了金钱和荣誉，所失去的只是生活中的一部分；假若你失去了健康与信心，就失去了生活的全部。让健康伴随着您，您的健康就是我们最大的欣慰！ 生命在于运动，良好的体魄可以通过体育锻炼来获得。为了促进身体的正常发育，保证充足的学习精力，我们每天必须进行适当的体育锻炼。 饮食规则： 1、按时用餐，保证早餐，不挑食。 2、多吃豆类制品、蛋、鱼、瘦肉，每天保证250克牛奶，摄取足够的蛋白质。 3、保证每日喝充足的水，不饮不洁净的水，不等到口喝了才喝水。做到课间适当补充，定时定量。 健康早餐 油条+豆浆，最经饿 三明治+汉堡，油脂超标 面包+牛奶，比较健康 蔬菜+水果，能量不足 面包+牛奶，比较健康 　西红柿+黄瓜 　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收。 辣椒+黄瓜、辣椒+南瓜 辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。 　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。 　葱+豆腐、菠菜+豆腐　　 小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。 健康歌 健康是财，健康是人生最大的财富；健康是金，是事业的前提、生命的基础；健康是