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解开标准方程下每一句话的含义 思考不过是内心的自言自语 思想能表现为语言就能表现为形象， 新手看方程，不过就是在制造互不相关的海量方程中添加一个记忆内容，然而层次更高的学生和物理学家，能在心中看见方程背后的意义，能看见他是怎样被置于宏观背景之下的，甚至会对方程的一些部分感同身受。 努力学习数学和科学的时候，我们能做的最重要的一件事，就是给脑中的抽象概念赋予生命。 迁移，把所学的知识运用到新背景中，比如你学了一门外语之后，发现学第二门外语就比，第一门外语要轻松多了，迁移的好处在于，随着一门学科内容难度的增进，迁移往往能让学生学得轻松一些。 Page ? * 自学的价值 比智力更重要的往往是毅力，以自学为目标去接触学习材料能让你，仅有的方式从入门走向精通。 研究显示，只有学生自己主动参与课题，而且非仅听他人言传，才能取得最好的学习效果，一个学生要能靠自己，剖析学习材料，且从同学那得到反馈才是关键， 好老师的价值，真才实学的优秀教师，会让学习材料看起来简单而有深度，他们既能设立让学生互相学习的机制，又会去鼓舞学生自主学习。 你是自己的骄傲，尤其应该教育那些让你与众不同的特质，并把它用作你成功的秘密法宝， Page ? * 团队合作的力量 避免过度自信，如果你一口气做完作业或做试卷，而完全不回头检查，你就是放弃了，使用一部分的大脑，当你回头检查时，你的左右脑之间才有，让更多互动的机会，互相取长补短，从不同角度发挥各自的能力。 集思广益的价值，凭借个人努力分析工作，无论是两种模式，还是左右脑，都难免会有不足，和朋友一起学习，能让你更容易看出自己哪里理解有偏差，合作的重要性不仅体现在解决问题上，在您想要职业规划时也大有裨益。 最后提醒一下，团队学习对数学科学和工程等科技领域学科非常有效，老罗故事，社科类的学习就不是这样了，减少闲谈，跟上节奏完成作业。 Page ? * 参加考试 考试本身就是一种效果非凡的学习经历 由难入間法：先做难后简单。 考试中出现焦虑的原因及对策，考试恐慌人群来说，还有一个好建议，就是把注意力暂时转移到自己的呼吸上来。 考试前的最后把关，考前一天，要快速浏览复习材料，重温一遍，在第二天的考试里，这种模式和发展模式的记录对你都必不可少，所以前一天不要太拼自己的脑力 所有的题目答完题后要组织检查一遍。 Page ? * 释放无限潜力 越是迫不及待想得到答案，越是事与愿违 大脑的重塑，由你掌握，重塑的关键在于坚持不懈，明智这对你的大脑优势和弱点。 经常是临阵磨枪的死记硬背，让许多学习层次较低学习者错以为他们已经搞懂了数学和科学知识 无论我们年龄多大，心智多么老练，我们大脑的某些部分是孩子 世界上最擅长思考的人，长久以来在用的一个窍门就是简化，用小孩子都能听懂的语言解释事物 通过了解大脑的默认设置，即自然的学习和思考方式，再利用好这个优势，你一样也能成为专家。 Page ? * 10个坏的学习法则， 1，被动重复阅读， 2，满眼尽是重点标记， 3，瞟一眼解题方法，就觉得胸有成竹， 4，等到火烧眉毛才开始学习， 5，已经清楚解法，单仍反复解答同一题型， 6，与朋友一起把学习变成了闲聊， 7，做提前忽视读课本， 8，有疑问点却不找，导师和同学核对并解决， 9，时常分心，却还以为自己能学得足够深入 10，睡眠不足， Page ? * 10个好的学习法则， 1，运用回想 2，自我测试 3，对问题进行组块 4，间隔开重复动作， 5，在练习中交替使用不同解题技巧， 6，注意休息 7，使用解释性的提问和简单类比 8专注， 9，困难的事情最先做 10，心理对照 Page ? * 谢谢观看！ * * * * * 分享：周助人 作者简介 芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley） 现为工程学教授，本科专业（居然是）俄语。 小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留任教授。在MOOC、Coursera上开创最受欢迎的学习课“learning how to learn”，数十万人报名。 目录 推荐序　 前言 作者声明 第1章　开启大门 每个人都能提升学习能力 第2章　放松点 有时候太勤奋也是一种病 第3章　学习即创造 来自托马斯·爱迪生不粘锅的启示 第4章　组块构建与避免能力错觉 “口默念而心得解”的秘诀 第5章　预防拖延 化“坏”习惯为好帮手 　第6章　小恶魔无处不在 深入理解拖延的习惯 　第7章　搭建组块对抗发懵 如何增进专业知识并减轻焦虑 目录 第8章　工具、建议和小技巧 最好用的学习应用和方法 第9章　拖延的小恶魔总结篇 你得和拖延症较较劲 第10章　增强你的记忆力 大脑虽小，空间无限 第11