为什么仅仅是下半身肥胖-加盟一点通.docVIP

女子减肥方法 为什么仅仅是下半身肥胖 专心致志地节食，可结果惨痛 你也许不知道，实际上找生来就是爱吃甜东西的人。即 使是现在，我也非常喜欢吃甜食。特别是少年时代成为吃甜 食的最高峰。当时，家里人每天都对我说。“别再吃了，你 已经太胖了。可我还是照吃不误，似乎不吃甜东西，心里 就没着没落一样。 由于担心我过胖，家里的人有时干脆就不给我东西吃， 让我饿肚予。没办法，我就偷偷地吃很多巧克力或甜饼等点 心。 这样，我偏食了。特别是由于客观上所造成的这种条 件，再加上青春期荷尔蒙的平衡不稳定，我一下子胖了起 来，虽说才只有13岁?可体重巳达到78公斤。 (当时我的身 高是1．70米)。 那时候，我的饮食是。早展吃4、5个甜饼，午饭干脆 不吃，晚饭喝10杯用肉和蔬菜做的加奶油的汤(你们别害怕， 这可是真的)。这样连续几天下来，连我自己也吓了一跳。 当时，我接受母亲的劝说，在一家美国学校就读。学生 大部分是纯粹的美国人。所以，在学校，生活方式也是美困 式的。和日本学生相比，美国学生的审美意识较强，而我们 日本学生所考虑的是自己的风格衣和服装。 置身于这样一种环境之中，我的处境是可以想象的，我 成了引人注目的人物。 这种无形的压力，使向来对任何书都漫不经心的我感到． ：了恐惧。我决定向饮食挑战。尽管有时肚子饿得难受，也决 不吃任何东西。 首先，我决定从减少饮食量开始，先是不吃午饭。 可结果却更惨了。 虽然不吃午饭了，可效果却令人失望。午饭没吃，冰琪 凌总可以吧，基于这种安全感，午饭虽说没吃，可这类东西 始终没断。到了晚上，肚子饿得咕咕叫，想控制也不行了， 只好拼命地吃了起来。于是，体重表无情地指向80公斤。 在此期间，我越来越引人注目了。我这是怎么了，这样 下去，恐怕100公斤也挡不住。我耻于见人。怎样才能减肥 呢?怎样才能不吃那么多呢?我到处借书看，问朋友，开始 向体重宣战。 我想：练习武道(拳法)消耗体力，可以出汗，总会减 肥的吧，可怎么也没能瘦下来。体莺仍旧在　80公斤之间 徘徊。本想减下来3公斤，可精神稍一松懈，马上就增加5 公斤，、想瘦下来5公斤，可又偏偏胖了7公斤。 这样，在美国学校毕业时，我已无技可施，简直到了山 穷水尽的地步。 这是怎么搞的?难道在我身上发生了重大转换期事件不 成 为谋求理想的职业，靠“耐力减肥． 从美国式学校毕业后，紧接着便是寻求职业。当时，年 轻的女性所憧憬的职业是作空中小姐，我也是一样。因此， 我参加了日本航空公司的空姐考试。 我没有期待考试结果，反正能参加考试，也就心满意足 了。可没想到，我竟真的考试合格了。 ． 我欣喜若狂。心已飞向蓝天。不久，我梦寐以求的合格 通知书寄来了，打开…看，我傻了眼，心一下子凉了半截， 虽说是考试合格，但还是要按条件录用，而且，这些条件， 对我来说简直是太苛刻了。里面再清楚不过地标明要我降低 体重。 当时，我的体重是78公斤；胸围是105厘米，无论怎么看， 与空姐所要求的标准相差也是太远。 “说是减肥，．可一下子能减下来吗?而且又没有迅速减 肥的方法。刀 我手持通知书，束手无策，眼看自己不能被录用，’心里 感到很凄然。在此之前，虽然也进行了减肥，可我的体重仍 然纹丝不动，甚至连这方面的教训也没有留下。难道减肥就 这么难吗?唉，就是因为太胖，我的梦和希望全都破灭 了一切都完-了 但是一转念，我又想，我没有理由放弃成为空姐的希 望，我要审抓住这个机会，拼命千下去。无论有多么痛苦，无 论肚子叫得多么响我也要忍耐，也要减肥 人是可以掌握自己的命运的。从此，我拒绝一切甜食及 所喜爱的甜饼的诱惑，坚持节食，每天几乎不吃不喝，也许 是神所赐予给我的这种毅力吧　，一直反复无常的体重开始下 降了。 手持合格通知书；我几次出入航空公司，而当时的主考 官对我的变化非常吃惊。看到他这种反应，我按捺不住内心 的喜悦。同时也增加了必胜的信心。我越发加速节食，终于 在一个半月内，减肥25公斤，使体重达到55公斤。 若把这称之为经验的话，是很容易明白的，．减肥一开 始，体重就有所下降，这的确令人兴奋。同时给人一种鼓 舞。开始，我把减肥10公斤做为目标，但实际上，体重一下 降，就越来越希望再瘦下去一点儿。这时，如果得了什么病 也不要惊慌失措。许多人在向人体的耐力极限挑战时，情绪 也会随之高涨。当然，如果过于极端，身体会因承受不了这 么大的负荷而招致恶果。 聿运的是，我对自己55公斤的体重很满意，如果觉得太瘦 了，再稍稍胖一点儿也行，可有意识地仗体重恢复到6O公 斤。从减肥开始到现在，我的体重一直保持在60公斤。不 过，这种激烈的减肥方法决不是大家所应效仿的。但值得一 提的是，这种“减肥意志却是最重要的。试想，如果仅 靠节食而不是依靠意志的力量，我是不会在一个半月内减肥 ，25公斤的。开始，为了谋求职业，发