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浅谈乒乓球运动竞赛特征和技术训练实践 　　中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）01-000-01 摘 要 本文主要从乒乓球竞赛特性方面、技战术特征、技术训练几个方面去探讨现代乒乓球竞赛的主要特征，旨在提高乒乓球训练的科学性、有效性、针对性和目的性，使乒乓球训练的手段、方法、目的和特点更加符合世界乒乓球运动的发展趋势，促进我国乒乓球运动的发展。 关键词 乒乓球 竞赛特征 技术训练 一、乒乓球运动竞赛方面的特征 （一）激烈的对抗性 当前，人们普遍认为运动员的竞技能力由体能（包括形态、机能、身体素质）、技能、战术能力、心理和运动智能5个子能力构成。再进一步分化，5个子能力又派生出各自的构成分支。以运动员的身体素质为例，它包括速度、耐力、力量、柔韧、协调和灵敏等几个方面。一个乒乓球运动员或一个乒乓球运动队竞技水平的高低，5个子能力缺一不可。因此，一名运动员或一个运动队要想战胜对手取得优异成绩，在比赛中就要充分发挥各项子能力有机结合的优势。可见，乒乓球运动全面对抗的激烈性就可见一斑了。 （二）比赛结果的不确定性 乒乓球运动属于隔网对抗类项目，比赛中进攻或防守的效果，不但与运动员技术动作的精确性有关，而且与其运用技术的实效性有很大关系，更关键的还在与比赛对手的技战术发挥和完成情况密切相关。乒乓球比赛前，无论教练员、运动员制定怎样详实的战术方案，都不可能在比赛中完全按赛前的战术计划执行，还需要依据赛场上情况的变化做出相应的改变。 （三）速度、力量、旋转的组合性 小球时代一直是选择与速度的对抗，其中速度占有优势，力量也是技术的一个重要的因素，但却没有占主导地位。大球时代开启后，由于球在空气中的阻力加大，乒乓球的速度和旋转的威力相对减弱，强调力量的作用显得尤为重要。球的速度与旋转要靠力量为前提，没有力量的速度只能出现初速度，球落台后速度会变慢，球的旋转也受到力量的制约。 （四）无遮挡发球技术的公平性 无遮挡发球使原来变化莫测的乒乓球比赛变得更加通俗易懂，让发球技术变成了让接发球方始终能够看清楚的一项“开放性”技术，为所有运动员创造了一个公平竞争的比赛环境。无遮挡发球降低了发球直接得分的威力，削弱了“前三板”的威胁性，让乒乓球比赛进入到中局相持阶段，增加了比赛的回合和观赏性，赢得了观众的欢迎和认可，同时也使乒乓球运动保持了旺盛的生命力和广泛的基础。 二、乒乓球技术方面的特性 （一）动作结构的科学性 乒乓球的动作结构所包括的若干个基本环节，各个环节间的环环相扣，构成了各种完整的乒乓球单项技术。例如，正手中远台攻球技术是包括判断、移动、引拍、挥拍、还原5个环节，这5个环节按既定的顺序构成了正手中远台攻球技术的动作结构。另外，每一位运动员的生理解剖结构并不会完全相同，动作结构只能是相对固定，不可能完全相同，关键在于每一位运动员动作结构的科学性、合理性。运动员对动作基本环节的掌握程度以及对各个环节串联节奏的掌控决定其乒乓球基本功的优劣。 （二）动作组合的复杂性 乒乓球运动的动作组合包含着相对固定与复杂变化两个方面。从单个动作结构来看，它是相对固定的。例如，正手高吊弧圈球的动作是固定的，运动员经过刻苦训练和潜心钻研而形成的。比赛中正手前冲弧圈球后到底是与正手高吊弧圈球组合，还是与正手扣杀衔接，需要视对方来球的情况和对手的实力而定，这就充分证明乒乓球技术动作组合的复杂性。 三、乒乓球战术方面的特性 （一）战术应用的灵活性 乒乓球比赛战术构成主要包括战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术行为5个部分。按照攻防性质分类可以分为进攻性战术和防守型战术。进攻性战术是指以得分为目的行为方法，它具有积极主动的意思，在实际的乒乓球比赛中进攻性战术尤为多见，快攻结合弧圈打法、弧圈结合快攻打法、近台快攻打法的运动员应用的比较广泛。防守性战术主要是指对手进攻的情况下，本防队员阻止对方得分的战术行为方法。乒乓球防守性战术是创造有利条件限制对方的行为过程，实际的比赛中，削球打法的运动员应用该战术较多些。进攻或防守战术是相对的，二者相互依存，不能完全孤立地判断是进攻性战术还是防守性战术。 （二）战术发展的鲜明性 随着无遮挡发球规则的执行，发球威胁变小，在比赛中强调发球落点的变化，提高反手发球的抢攻能力的战术被日益重视，更加突出了接发球抢攻的战术地位，同时对相持阶段的战术能力提出了更高的要求。当前已经将技术、战术、落点、攻防转换、衔接进行组合优化，从全局去考虑，诸多战术发展的鲜明性是不言而喻的。 四、技术训练的实践 （一）做好对技术内容与进度的安排 在进行乒乓球训练的时候，要提前掌握学员的具体情