循环系统第8节-原发性高血压演示稿.ppt

高血压的分级：Ⅰ级血压为l40～159／90～99mmHg；Ⅱ级血压为160～179／100～109mmHg；Ⅲ级血压≥180／110mmHg。 * E【答案解析】：靶器官指某一疾病、或某一药物专门影响、针对的器官。如心脏、大脑、肾脏、血管是高血压的靶器官。甲状腺是碘的靶器官。 高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等，以心、脑、肾的损害最为显著。 * A【答案解析】：属于降压药物的是硝苯地平。 * A【答案解析】：原发性高血压最严重的并发症是脑出血，此题为记忆性题。 * 2级高血压：最低的级别是中危 * 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。 不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。 * 体重下降5kg，血压可以下降5-20，BMI体重公斤数除以身高米数 * 小游戏，让两位同学，每位同学1分钟，分别在黑板上配出，配出适合高血压患者适宜的午餐 1、面包当中含有大量的盐分，同时PIZZA高脂饮食，并且有丰富的味精、番茄酱、蚝油、酱油、甜面酱等调味品，来增加菜肴的美味。但是，这些调味品也都是含盐大户。 2、挂面、馒头：制造挂面时会加入适量的盐和碱，使其耐煮，但人们吃面的时候吃不出面的咸味，以为面里不含盐，与以米饭做主食的人相比，以面食为主食的人就容易不知不觉中摄入过多盐分。 * 罐头制品，含有丰富的盐分，同时熟肉含盐量也很大 * 紫菜蛋汤：富含丰富的钾离子，虽然可以排除钾，但是因为含盐量高，所以要少吃，并且减少其他调味品的摄入；因为鸡蛋的蛋黄都是高胆固醇的！胆固醇多会增加血的浓度！【血粘度】也是造成高血压的主要原因之一。所以一天只能吃一个鸡蛋为宜！ 芹菜：具有降血压的作用，但是因为一斤芹菜相当于2g盐，所以吃的时候要少吃，同时要适当限制调味品的摄入 豆腐干：喜欢吃的辣椒炒豆腐干，含丰富的盐分 可多吃菌类： 灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。 2、叶菜类： 芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等 * 可以饮用牛奶，补充钙，但是不要饮用纯净水，水要净化，不要纯化 * 盐多必失，因为盐里的钠元素会让血液中的水分滞留，造成我们前面说的血容量增多的情况。专家建议正常人每天吃5克盐就够了，相当于是一个啤酒盖，抹平那么多。盐每天少于2.5g，血压下降2-8 * 熟肉含有大量的盐，南方人最爱吃的腊肉，每25g就含5g钠。 * 植物油和动物有当中，尽量选择植物油 鸡蛋的蛋黄都是高胆固醇的！胆固醇多会增加血的浓度！【血粘度】也是造成高血压的主要原因之一。所以一天只能吃一个鸡蛋为宜！ * 水。水是生命之源，喝水对我们身体有很多的好处，也能降低血液浓度，有利于降血压。但是喝水也要有限度，我们建议每天八杯水。八杯水是多少呢？（……）250ml的小杯子每天八杯水刚刚好。那说到水，我们喝什么水好呢？请同学来回答一下（……）其实我们不提倡喝纯净水，因为纯净水在过滤掉污染物的时候把一些对我们人体有益的矿元素也过滤掉了，其中就包括镁。镁被称为防止心动过速的血管卫士，所以我们提倡“水要净化，不要纯化”。 * 如苹果、山楂、萝卜白菜、柠檬等等食物中就含有丰富的维生素C。 * 钾和钠在肾小管中有竞争性重吸收的关系，所以，增加钾的摄入有利于加速尿液中钠的排除，从而减少血液容量达到降血压的目的。在日常饮食中，瘦猪肉、牛肉、小白菜还有南瓜土豆等等都能够补充钾元素 * 小游戏，让两位同学，每位同学1分钟，分别在黑板上配出，配出适合高血压患者适宜的午餐？最后再回顾一下，学生的回答，看看是否正确 1、面包当中含有大量的盐分，同时PIZZA高脂饮食，并且有丰富的味精、番茄酱、蚝油、酱油、甜面酱等调味品，来增加菜肴的美味。但是，这些调味品也都是含盐大户。 2、挂面、馒头：制造挂面时会加入适量的盐和碱