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我国女子网球运动员力量训练探究 　　摘要：本文采用文献资料法、观察法、比较法等研究方法，根据网球专项的特点，深入了解网球力量训练的重要性，为我校女子网球运动的发展提出客观的建议。针对上海体育学院体教女子网球专项学生身体素质，制定适合体教女子网球专项学生的力量训练方法，为我校网球运动的发展提供有利条件。 关键词：网球;重要性;身体素质 1.前言 网球运动是一项持拍的隔网运动，是双方持拍进行快速的底线对抗、上网截击，直至一方拿下这一分的运动。所以，网球运动是一项动作精细、技战术复杂多变、对抗激烈、对体能要求很高的对抗性项目［1］。 力量素质是各项身体素质的基础，是网球运动员重要素质之一，没有力量，技术上的优势就无法发挥出来，力量还影响速度、灵敏、和耐力素质，力量的增加，将有助于爆发力的增强，同时力量也是影响肌肉耐力的一个重要的因素。力量还有助于灵敏，因为适宜的力量可使运动员更好地控制和操纵自己的身体。总之力量素质可以说是其他身体素质的基础。本文的目的就是通过参阅大量的文献资料，归纳和总结出国内外一些先进的力量训练重要性理论和方法，对今后我校体教女子网球运动员力量训练提供依据，对我校网球运动的发展能起到积极的作用。 2.研究对象与方法 2.1研究对象 我校体教女子网球专项学生力量训练 2.2研究方法 2.2.1文献资料法