抱怨不如改变 乐学3班 2015429.ppt

* * * * * * 可以睡在床上 不是很值得感激的事情吗？ 我们没有理由 抱怨生活！ 1、抱怨是最消耗能量的无益举动。 2、抱怨不能解决任何问题。 3、喜欢抱怨的人一定是不快乐的！ 所以，不管你当时多么生气愤怒，都告诉自己不必这样。 想一想 同学们思考 “我抱怨了吗？我的抱怨是什么？” 请快速写下你自己经常抱怨的事情。需要具体写下心灵对白 。 每个小组把“言语废品收集条”收上，用“言语废品收集箱”装好。 游戏：明七暗七 全班同学按自然数按顺序数下来，1 、2、 3、4 、5、 6、7…… 遇到7、 17、27 、37等以 7结尾的数字称作“ 明七”， 7的倍数如14 、21、 28等称作“ 暗七”，到 “明七”“ 暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，再继续数下去。 迟疑或者出错的同学要起来。 出错的同学从“言语废品箱”里任意抽一张纸条，大声念出来（老师记录在黑板上），并对所抽到的“言语废品”进行处理，用一种积极的表述方式说出来。 抱怨事件分类并点评 抱怨自己 抱怨他人 抱怨环境 不抱怨运动 美国知名牧师威尔．鲍温----美国现任,世界级的心灵行为修炼大师，发起了一项“不抱怨”运动， 邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。 不抱怨，成就今天的马云 拥抱变化不抱怨。? ——阿里巴巴核心价值观之一 分享： 带上紫手环后如何做到不抱怨？ 多和积极快乐的人在一起，直到自己也成为积极快乐的源泉。 区分抱怨事件的类别，如果指向他人请建立健康的沟通：直接找和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。 转换思维角度，在不快乐中寻找快乐。 紫手环适合什么人 常常抱怨。 觉得别人都不太喜欢自己。 想要改变目前的困境。 想要更美好的生活。 请同学们善待他人和自己 保持乐观 快乐学习 用心生活 让我们抱怨更少，给予更多！ * * * * * * * * * * * * * * 乐学3班主题班会 2015.4.29 什么是抱怨？ 抱怨就是表达不满、哀伤和痛苦。说闲话、批评和指责，判断一个人有无抱怨就是看他的言行有没有感觉不满。 抱怨就像口臭一样，是会传播的，会污染环境。抱怨就像言语废品一样，需要处理。 你是不是经常抱怨——抱怨作业繁多、上课拖堂、背书任务多、学习的劳累… … 请看下面一组幻灯片… … 如果你认为你很辛苦， 看看他们。 如果你认为你的零花钱少， 那么她的呢？ 如果你认为你很孤独， 他又如何呀！ 当你感觉想要放弃时， 想想这个男人。 当你感觉生活艰辛时， 想想这个女孩。 如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样重吗？ 如果你抱怨你的交通系统， 那么他们的呢？ 如果你抱怨你的工作条件差， 那么他的呢？ 如果你抱怨你的工作条件差， 那么他的呢？ 如果你认为社会对你不公平， 那么她们的呢？ 看看他们! 学习使你烦恼吗？ 不喜欢蔬菜吗？ 他们正忍饥挨饿！ 你父母的关心让你厌烦了吗？ 他们一无所有！ 某人只给了你Adidas 没有给你Nike吗？ 他们只有这一种牌子。 可以睡在床上 不是很值得感激的事情吗？ 可以睡在床上 不是很值得感激的事情吗？ 可以睡在床上 不是很值得感激的事情吗？ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *