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1 三餐 规律均衡 每次30分钟 每周5次 烟酒 不吸烟 成人 酒男25g 女 15g 9 心理 平衡 积极向上 谢谢 The end 本故事纯属虚构 若有雷同 我也不知道为什么 编 剧： 导 演： 领衔主演： 特别演出： 你 猜 适量运动 心理平衡 戒烟限酒 合理膳食 保护 幸 福 但是…… 大家好！ 我 是 超 人 凝视…. 不吸烟 少喝酒 正常体重 经常运动 早睡早起 心态乐观 定时定量 吃喝合理 健康 是革命的本钱 一样可能这么强大 强大的基础就是拥有健康的生活方式 对 健康的生活方式 超人突然大脑收到信息 心灵通话中…… 只有拥有了健康 才能拥有世界 健康生活方式 健康之石 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 遵循 1 个宝塔 养成 9 个习惯