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刘翔110米栏技术特点研究【摘要】 通过“刘翔”在世界级大赛的技术参数以及他的其他比赛技术资料进行分析和研究,从中探索当今高水平男子110米栏的技术特点和发展趋势。刘翔在男子110米栏保持了良好的心理素质和精湛的跨栏步技术,在前段跑的速度和稳定性上存在问题,并且平跑速度明显不足。运动员的选材、技术、速度、心理素质是男子110栏取得优异运动成绩的关键。 【关键词】 刘翔;110米栏;分析与研究 Analysis on Technical Character in Liu Xiang’s 110 Meter Hurdles CHENG Liang (Physical Education College of Zhenzhou UniversityZhengzhou Henan450044) 【Abstract】With the study on “Liu Xiang” in the world-class race of the technical parameters and technical information of his other game, this essay explodes the technical features and trends of current high level men’s 110 meter hurdles. Liu Xiang has maintained a good psychological quality and superb technical hurdle step in the men’s 110 meters hurdles, but he also has problems in the preceding run on the speed and stability, and his level running speed is obviously inadequate. For the selection of athletes, technical, speed, psychological is a key for men to achieve outstanding results in 110 hurdles. 【Keywords】Liu Xiang ; 110-meter hurdles ; Analysis and research 一、前言 110米栏是属于一项极限强度非对称的周期性运动,是田径运动中技术复杂的项目之一,它不仅是要求跨栏者具有一定的力量、速度、弹跳力、柔韧性、耐力等素质,而且要求其跨栏动作必须协调,讲求实效〔1〕。在1979年,美国著名运动员内赫米亚将跨越和奔跑平滑融合,开创了现代跑栏技术。这项技术要求在高速奔跑的同时,以必要的角度腾起,用大幅度劈叉动作使身体以最低重心越过栏架,落地后瞬时转入栏间跑,力求把跨栏动作对水平奔跑速度的影响降到最低。内赫米亚也因此成为历史上冲破110米栏 13秒大关的第一人。1993年英国选手科林?杰克逊创造了12秒91的世界记录,并将这个记录保持了11年。直到2004年,来自中国的刘翔第一次出现在雅典奥运会的红色跑道上,奇迹般地平了这个记录,并以绝对优势夺冠,人们称刘翔为亚洲飞人和打破定律的黄种人。黄种人劣势明显,那么,刘翔靠什么赢得了这枚沉重的金牌呢?本课题将对刘翔在世界级比赛中的技术参数以及他的其他比赛技术资料进行分析和研究,从中探索当今高水平男子110米栏的技术特点和发展趋势。 二、研究对象和方法 (一)研究对象 对刘翔从2004年奥运会到2006年洛桑世界田径超级大奖赛期间的运动成绩进行分析研究。 (二)研究方法 1.文献资料法 在中国期刊网、郑州市图书馆、郑州大学体育学院图书馆、电子期刊等查阅了1998年以来跨栏训练中有关男子110米栏方面的相关书籍和文献资料,以及与本研究相关的心理学等资料,为研究提供了重要理论基础。 2. 数理统计法 在研究过程中,根据研究目的和研究内容的需要,对2004年至2006年刘翔在欧洲、美洲的110米栏比赛成绩进行处理,运用体育统计知识对调查结果的均数和标准差进行分析与研究,使结果得到量化,保证研究的客观性和科学性。 3. 逻辑分析法 在详实资料的基础上,归纳、分析、导出结论。 三、结果与分析 (一)克托莱指数 克托莱指数是跨栏运动员选材的一项重要指标,是以运动员的体重除以身高乘以 1000 得出的,它反映了运动员体重和身高的关系。据测算,我国青年男子跨栏运动员的克托莱指数在374～414之间。国际优秀男子110米栏运动员为407。