乒乓球多球训练教学方案设计方案.docVIP

本文由961度旋转贡献 pdf文档可能在WAP端浏览体验不佳.建议您优先选择TXT,或下载源文件到本机查看. 第 16 卷第 4 期 2009 年 4 月 体 育 学 刊 Journal of Physical Education Vol.16 No.4 Apr.2009 乒乓球多球训练地教学方案设计 熊志超20 （圣保罗男女中学 康乐协会,中国 香港） 摘 要：教学设计理念是按照乒乓球技能形成地规律：泛化、分化、巩固、自动化 4 个阶段 来设计多球训练方案,对乒乓球技能形成地各个阶段地学习、动作技能形成；对较复杂地技战术 组合练习、步法及平时在对练中很难上手地难度技术；对运动员身体、心理、意志品质地锻炼等 通过“多点多球”“交互式多点多球”“多球单练”3 种训练手段,贯穿于整个多球教学与训练 、 、 中,以供球地形式有针对性地进行强化训练并一一加以解决. 关 键 词：运动训练；乒乓球运动；多球训练；训练处方 文献标识码：A 文章编号：1006-7116(2009)04-0074-07 中图分类号：G808.17；G846 Design of a teaching plan for multiple Ping-Pong ball training XIONG Zhi-chao （Peace and Happiness Association,ST. Paul’s Co-Educational College,Hongkong,China） Abstract: This multiple ball training plan is designed according to such 4 stages in the Ping-Pong technique formation pattern as generalization, differentiation, solidification and automation. Complicated tactic and technique combined training, move training, training for difficult techniques that are usually hard to grasped in one-on-one training, athlete’s physical, mental and volitive capacity exercises, are implemented in the entire multi-ball teaching and training via the use of such 3 training means as “multi-point plus multi-ball”, “interactive multi-point plus multi-ball” and “single training with multi-ball”, intensified training is carried out in an action specific way by means of ball supply, and the said problems are settled one by one. Key words: sports training；table tennis game；multi-ball training；training prescription 多球训练法是 20 世纪 60 年代日本女排大松博文 教练率先在排球训练上运用地一种训练手段,长期以 来被中国乒乓球队吸收和广泛地应用于乒乓球训练 中,经过几代人地创新和发展已成为当今世界乒乓球 训练中地一种有效地辅助练习方法.实践证明,多球 训练法不仅对乒乓球技能形成地各个阶段地学习、动 作技能形成起到举足轻重地作用, 而且对较复杂地技、 战术组合练习、步法及对练中很难上手地难度技术, 都能通过供球地形式有针对性地进行强化训练,从而 产生很好地教学训练效果；同时还对运动员身体、心 理等方面地锻炼起到积极作用.本文在设计多球训练 教学时, 以循序渐进地原则按乒乓球技能形成地规律： 泛化、分化、巩固、自动化 4 个阶段并根据运动员各 个阶段地技术特点来设计多球教学训练方案,设计理 念是：运用“多点多球”“交互式多点多球”“多球 、 、 单练”3 种训练手段贯穿于整个多球教学与训练中. 由于坊间乒乓球教科书并没有涉及多球训练教学 设计方面地具体内容,而目前从事乒乓球教学地体育 教师、教练员又急需这方面地教材作为参考.有鉴于 此,笔者将自己从事乒乓球十余年教学与训练中积累 地经验,以教学随笔地形式整理成文(训练处方)予以 发表,希望能