LFSNE-C-04糖尿病运动治疗.pptVIP

糖尿病患者的运动治疗 目录 运动治疗是糖尿病治疗的一部分 如何制定运动计划 血糖监测与运动治疗 运动治疗的原理 运动治疗是通过肌肉活动，加速葡萄糖向细胞内的转移，使葡萄糖的分解代谢更加活跃，增加胰岛素的敏感性，使糖尿病患者达到控制血糖的作用。 运动对代谢的影响 运动能够加强肌肉细胞对能量的利用； 运动开始阶段，细胞的能量来自肌糖原和血液循环中的葡萄糖； 运动开始15分钟之后，人体开始利用肝糖原、以及氨基酸糖异生所产生的糖； 运动开始30分钟后脂肪酸成为主要的能量来源； 如果继续运动，脂肪供能的比例不断增加，运动40分钟的时候占35%，运动4小时的时候占70%。 运动对血糖的影响 运动可能引起血糖波动 低血糖：低到中等强度的运动可在运动中和运动后降低血糖的水平，增加发生低血糖的危险 高血糖：高强度的运动可在运动中和运动后的一段时间内升高血糖的水平，并有可能造成持续性高血糖，高强度的运动还可能使1型糖尿病患者或运动前血糖已明显增高的患者诱发酮症或酮症酸中毒 所以应该在血糖得到良好控制后再进行运动 规律运动的益处 提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗； 改善葡萄糖代谢，降低糖尿病病人口服降糖药或胰岛素的用量； 促进血液循环 ，增加动脉的弹性，缓解轻中度高血压； 有助于超重或肥胖的2型糖尿病病人减轻体重； 改善血脂，增强纤溶作用，降低血栓形成和患心血管疾病的风险； 改善心肺功能，增加肌肉的力量