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- 2017-11-16 发布于天津
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小作文包括三种题型,大作文包括四种题型。.doc
羽毛球技术发展方向
快速全面进攻多拍就是羽毛球技术的发展方向。
1.快速 动作快,表现在手法出手动作快,击球点高而前;步法上起动.回动快,各方面移动步法结构采用弹跳步蹬跨步.双脚起跳.腾空击球;判断意识.战术变化上要有快速反应和快速变化. 2.全面 能攻善守.攻守兼备,控制和反控制能力强,不但能打快攻,还能打对拉.守中反攻.拉中 突击.变速突击. 3.进攻 积极主动运用威胁性较大的进攻技术,如杀球.劈球和网前高点扑球和推球. 4.多拍 快速多变中准确掌握技术,控球能力强,击球落点准确,主动控球失误少.
羽毛球的教学方法
为了更好地学习和掌握羽毛球击球技术,必须了解击球技术动作的基本结构。根据羽毛球击球技术的基本规律,我们把每个击球技术动作,从功能上分解为准备、引拍、挥拍、击球(还原)四个部分。准备动作包括身体站位姿势和手将球拍持在什么位置;引拍是击球前期的准备,其动作方向往往与挥拍击球方向相反或不一致,是为下一步的挥拍做准备,也是一个势能积累;挥拍是击球的发力过程。从脚部、腰部、肘部、腕部到手指,必须是一个连贯、协调的力量传递过程,最后的闪腕鞭击动作是增加挥拍动作力量的关键;击球(还原)是指挥拍最终击中球时的动作,击球者根据战术需要,通过控制挥拍速度、拍面角度,使球以不同的飞行弧线落到对方的某个区域。击球后,击球者应有顺势随
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