中南大学第三章大学生人际交往与心理健康课件.ppt

第三讲 大学生人际交往 一、人际交往的含义及重要性 二、影响人际交往的因素 三、人际交往中的心理效应 四、大学生人际交往的特点 五、大学生人际交往的意义 六、大学生人际交往的技巧 故事：天堂与地狱的区别 每人都使过长的筷子，地狱的人只喂自己所以喂不进嘴里；天堂的人相互喂，大家都吃的很开心。 人际交往的重要性：1+1＞2。 一、人际交往的含义及重要性 人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。 人是社会的动物，不能离开群体而单独生存。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。” 有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余16个小时候中有70%的时间是在进行了人际交往。 一、人际交往的含义及重要性 卡内基理工学院分析了10000个人的记录后得出结论：15%的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功者是由于个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。反之，在生活中失败的人，90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。 哈佛大学职业指导局研究了几千名被解雇的男女工人，发现了这样一个比例数：每有一个因不能完成工作而失业的人，就有两个因不能成功地与人交往而失业的人。 阿尔波特?维哥姆博士在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提出自己的研究成果：4000名失业的人中，只有10%，即400人是因为他们不能干这种工作，90%，或者说3600人，是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。 一、人际交往的含义及重要性 科学研究已经证明，如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。 二、影响人际交往的因素 1．表层因素 空间距离（远亲不如近邻） 交往频率（来往密切关系更近，如麻友们、恋人们） 仪表风度（得体的仪表使人更具魅力） 二、影响人际交往的因素 2．深层因素 个性品质：人的气质类型、性格特点等。 最重要的是人品特点相似：有共同语言，容易产生共鸣特点互补：更能彼此倾慕，关系稳定长久。如夫 妻、同伴等。 三、人际交往中的心理效应 （一）首因效应（primacy effect）与近因效应(recency effect) （二）光环效应（halo effect），也叫晕轮效应 （三）刻板印象（stereotypes） 四、大学生人际交往的特点 1、喜欢与人交往、渴求友谊。 2、重视与异性的交往。 3、交往具有社会性。 4、强化了交际的平等、民主观念。 5、交往过程注重效率。 6、交往目的具有价值意识。 如社会上流传着的一句话：“在家靠父母，出 门靠朋友”，“多一个朋友就多一个路子”。 五、大学生人际交往的意义 第一、人际关系影响大学生之间的群体凝聚力和 学习效率。 有人统计，不良的情绪使脑力工作者的学习效率降低70%。 第二、人际关系影响个体的个性发展。 研究表明，融洽的人际关系对个体具有以下益处：给个体以稳定感和归属感，使个体提高宽容和理解的能力；给个体以学习社交技巧的机会，使个体获得社交的经验；给个体以培养社会洞察力的机会，发展对集体的忠诚心。 第三、人际关系影响青年学生的身心健康。 长期处于恶劣的人际环境中会导致各种身心疾病，如神经衰弱、高血压、偏头痛和溃疡病等等。 六、掌握人际交往的原则 第一，平等原则 第二，互利原则 第三，真诚信用原则 第四，尊重相容原则 第五，亲密不要无间原则 第六，广泛交友原则 七、调适并优化人际关系 1、人际吸引是人际交往、人际关系的基础 七、调适并优化人际关系 2．清除人际交往心理障碍 （1）要摆脱孤独感。 （2）要战胜自卑和羞怯。 （3）要克服嫉妒和猜疑心理。 （4）要放弃报复念头，终止报复行为。 （5）要培养社会协同观念。 七、调适并优化人际关系 （1）要摆脱孤独感。 孤独感是青年大学生心理上存在的一个问题。大学生随着心理日渐成熟，产生了欲与他人交往，了解他人，并被他人了解接纳的需要。如果这种需要得不到满足，便容易感到空虚，产生孤独感。从心理上看，每个人都存在着自己了解、别人也了解的“开放区域”，每个人也存在着别人已了解而他自己并不了解的“盲目区域”，每个人还存在着从未向别人透露过的