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企业的健康管理 孙立臣 胜利油田疾病预防控制中心 （胜利油田职业病防治所） 企业声誉=经济效益+社会责任（职工健康）企业除了追求经济利益外,还应该承担社会责任。 企业应该承担哪些社会责任？1.为劳动者提供清洁、安全的工作场所2.保护劳动者健康3.为劳动者的职业生涯提供发展机会4.环境保护5.公益、慈善事业6.创造和谐的社区环境等 1. 现代健康新理念2. 企业员工的健康问题3. 不健康的十大饮食行为4. 健康与个人生活方式的关系5. 企业员工健康管理重点6. 企业员工健康管理的范畴7. 职业病危害与职业病基本概念8. 如何预防职业病 一、现代健康新理念什么是现代概念的健康？ 1、世界卫生组织1984《宪章》明确：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态，而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态。 2、1990年，世界卫生组织在84年定义的基础上，又对健康定义中加入了道德健康概念。 3、2000年，又加上了生殖健康概念 也就是讲：一个人只有在躯体健康、心理健康、社会良好适应能力和道德健康、生殖健康等5方面都具备才能称得上是健康。 衡量健康的标准1、精力充沛，能从容应对日常生活和普通工作；2、处事乐观，态度积极、乐于承担任务而不苛刻和挑剔；3、能正常入睡，睡眠质量好；4、应变能力强，能适应各种环境和各种变化；5、免疫机能正常，对一般的感冒和传染病有一定的抵抗力；6、体重适当，体型匀称，身体各部分比例协调；7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9、头发有光泽，少头屑；10、肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。 疾病预防重于治疗 圣医治未病；大医治已病；庸医不治病 天才发企，人才治企，庸才毁企。 健康和事业以及财富矛盾吗？ 人生=100000 健康=1 幸福+快乐+事业+发展+金钱=0 健康的四大基石 1、合理膳食 2、适量运动 3、生活规律 4、心理平衡  1、合理膳食 1、2、3、4、5、红、黄、绿、白、黑（1）每日饮一袋牛奶，内含250毫克钙；（2）每日摄入碳水化合物250-350克，即6-8两主食；（3）每日进食3-4份高蛋白食物：肉5两；或鸡蛋1个；或豆腐2两；或鸡鸭2两；或鱼虾2两。以鱼豆类较好。（4）四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿；七八分饱（5）每日500克新鲜蔬菜及水果。配餐时再用适量烹调油、干果及调味品等；（红）若无禁忌，每日可饮少量红葡萄酒50-100毫升；（黄）指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等；（绿）指绿茶及深绿色蔬菜；（白）指燕麦粉或燕麦片，每日50克左右；（黑）指黑木耳，每日5-15克左右； 2、适量运动 最佳的有氧代谢运动是步行，简单的参照标准是三、五、七 “三”：即每天步行三公里，三十分钟以上； “五”：每周运动五次； “七”：运动强度为运动后心率+年龄=170左右为宜。 3、生活规律 作息时间规律、饮食规律、工作和学习安排规律。 4、心理平衡 心理平衡最重要，最难做到。 要做到三个快乐：一心助人为乐；事 事知足常乐；常常自得其乐。 做到三个正确：正确对待自己、正确对待他人、正确对待社会。 健康八大要素 1、营养：保持营养平衡，多吃粗粮、杂粮和新鲜蔬菜水果，饮食习惯注意低盐、低糖、低脂肪。 2、锻炼：根据自己的身体状况和条件，选择一两种适合的方式进行锻炼，并持之以恒。 3、喝水：每天要喝足够量的清洁水，1500毫升以上，最好清晨一杯白开水。少喝饮料，多喝绿茶。 4、阳光：经常到户外活动接受自然光线的照射。 5、节欲：节制物欲和色欲，戒烟、少酒。 6、空气：室内通风，经常到大自然中呼吸新鲜空气。 7、休息：充足的睡眠。 8、信念：工作、学习、生活要有正确的目标，竞争状态饱满。 二、企业员工的健康问题 （一）高级员工常见健康问题 1、失眠综合征 2、空调综合征 3、工作压力性焦虑 4、以车代步：肥胖症、糖尿病 5、工作宴会症：脂肪肝、冠心病、糖尿病、肥胖 6、商务旅行健康综合症：传染病、性传播疾病 7、超负荷工作：过劳死、胃溃疡 8、企业高层管理人员的健康杀