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试论通过融合式适应体育教学改善智障学生体适能 　　摘要 智力障碍学生身心的特殊性导致其体适能状况不良，如何改善智障学生的体适能就成了特殊体育教学所关心的问题。融合式适应体育教学则为如何在保障体育教学质量的基础上，最大限度地促进智障学生与普通学生交流，回归主流社会，促进智障学生健全人格的发展，改变健全学生对智障学生的态度提供了值得借鉴的经验。尽管融合式适应体育教学在我国从理念到最终实施会遇到很多问题，而且是一个比较慢长的过程，但是，随着残疾人权益保障制度的不断完善，促进残疾人士与普通人士融合的体育教育一定会不断发展。 关键词 融合式适应体育 智力障碍 体育教学 体适能 分类号 G764 1 问题提出 智障，也称精神发育迟滞，是个体在18岁之前的生长发育期，智力与适应行为两方面出现严重缺陷的表现。智力障碍者的自我照顾能力与社会适应能力较差，自身的健康往往需要依赖别人的照顾，因此，智障者的体适能状况就需要特别关注。Beaseley（1982）指出，智障者有认知或语言能力障碍，大多数可能会从事劳力型的工作，因此，需要有良好的体适能才能胜任这些工作，智障者如果拥有较佳体格和优异健康的体适能，就能克服别人的歧视，获得社会认同与接受，另外，智障者如果具有慢性疾病或是有其他心理健康问题，也可以通过体适能方案改善身心状况。 上世纪80年代以来，我国的特殊教育得到了政府的重视及社会的关注，以课程改革为核心的教育教学改革带动了全国特殊教育的发展，教育实践经验中大量的案例说明了体育活动对智力障碍学生的教育培养的具有积极有效的促进作用。近20年来，美国的融合教育运动影响越来越大。融合教育自然也影响到各国教育体系的制定，它的理论及实践也已成为各国教育系统中不可分割的一部分。适应体育对智力障碍学生的体育教育和身体活动等相关的理论研究越来越多。因此，结合融合教育以及适应体育两种概念的体育教学理念——融合式适应体育便开始出现。 2 国内外智力障碍学生体适能的相关研究 对于身心障碍者而言，可以在从事体育活动中，经学习而获得各种日常生活的经验。近年来，国内外对于身心障碍者生活品质的研究多将身体健康情形列为指标之一。就促进身心健康或体适能改善而言，健康相关生活品质与体育运动息息相关。通过适度的体育运动，不仅可以提升体适能，进而对个体的心理、情绪、精神、社交与智慧各层面都有积极的影响。 Moon和Renzaglia（1982）指出，身心障碍者的体适能比正常人要弱，且中重度的智障者又比轻度智障者弱；早在1959年，Francis和Rarick两位学者就针对儿童和青少年智能障碍者的健康体适能与同年龄之非障碍者进行了动作表现、年龄、性别与体适能关系的比较性研究，结果显示，智能障碍者的体适能不及正常者。Tomporowski与Ellis（1984）研究了中重度智障者接受心肺、肌力训练及学业培训的状况，考察实验组及控制组学生的智商变化情形，结果显示，接受体适能训练的智障者在心肺适能上确有显着改善，但是智商方面没有进步，并且体适能实验组的学生在不良行为上有明显的改善。Femhall和Pitetti（2000）两位学者针对26名轻、中度智能障碍儿童和成年者进行腿部肌力训练发现，腿部肌力与跑步持续表现有很大相关，通过肌力训练提升腿部肌力后，在六百米及二十米渐进性跑步测验中都有显著进步，腿部肌力会影响最大耗氧量及跑步表现。Memman、BarneR及Jarry（1996）以22名多重障碍成人（包含智能障碍）为研究对象，利用暖身运动、伸展操、音乐有氧运动、肌力训练、缓和运动等，经十二周体适能训练后发现：被试的身体组成及脂肪两者均无显着改变；但在心肺适能、肌力及柔软度上都有显著提升。 国内方面，戴听（2007）通过检索对大量研究有关智力障碍者体质特点的文献，对唐氏智障者与普通智障者在体能状况、肌肉力量与平衡能力等方面的特征进行了比较分析。研究结果显示，智力障碍者下肢肌力与平衡能力均显著低于健康人群，而唐氏智力障碍者的各项指标更显著低于普通智力障碍者。研究认为肌肉力量是影响智力障碍者体能与平衡能力的一项重要因素。研究者还发现，经过针对性训练可以增强智力障碍者的下肢力量与平衡能力。 吴雪萍与章建成（2007）通过实验探讨了不同动作技能活动方式对智力障碍成年人体质健康的影响，对被试闭眼单脚站立测试结果表明，智力障碍成年人不论是参加开放性动作技能或封闭性动作技能练习，对他们的身体素质均有不同程度的改善，且轻度智力障碍成年人组平衡性好于中度智力障碍组，说明智力障碍群体坚持参加体育运动是有益的，也是应该大力提倡的，并提出应进一步激发他们的主动性和积极性。 3 融合式适应体育及相关理念 3.1适应体育及相关研究 适应体育一词最