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时间的概述 第一节 时间的概述 一、时间的定义 哲学家说：“时间是物质运动的顺序性和持续性， 其特点是一维性，是一种特殊的资源。” 《现代汉语词典》中对“时间”做的 解释是：物质运动中的一种存在方式， 由过去、现在、将来构成的连绵不断的 系统。是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现； 哲人伏尔泰说：“世界上，什么东西是最长而又是 最短的；最快的而又是最慢的；最能分割的又是最广大 的；最不受重视的又是最受惋惜的；没有它，什么事情 都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大 的东西生命不绝？”这就是时间。 二、时间的本质 要真正地了解时间并且管理“时间”，我们应对时间 的本质有深刻的认识。时间有四项独特性（见图9-1）。 三、时间的分类 设定时间可以花费在不同的事情上，因此 就有了不同的分类（见图9-2）。 除了以上提到的时间的诗歌谚语，请自己再 搜集，并写下来与大家分享。 请参看斯蒂芬·霍金所著《时间简史》，再谈 谈您对时间的认识。 根据时间的分类：工作或学习时间、休闲 时间、家庭时间、个人时间、思考时间，请分 析自己平时一天中这几项所占百分比；周末所 占百分比；长假所占百分比。还有无除这五种 时间分类外的时间呢？请举例说明。 第二节 时间的管理 一、时间管理的理论 时间不可重来、不可储蓄、不可延伸、不可替 代，但是却可以管理。时间管理理论迄今为止，经 过了四个发展阶段（见图9-3）。 二、时间管理的运用 1.设定目标 （1）制定人生目标 尽管个体的人生目 标各不相同，但是合理 可行的目标应该具有以 下3个特征（见图9-4）。 二、时间管理的运用 （2）划分目标 一个大目标往往令人却步不前，或是在追求目标的 过程中丧失冲劲而无法坚持到底，因此可以将目标分为 长期、中期、短期以及每天应达到的目标，然后逐一去 实现。 对整体目标进行阶段划分之后，还要注意：各阶段 目标应该明确、可评估，并且有时间限制。 将目标分为若干阶段，就可以减轻开始着手实现目 标时的压力，也可以把完成每个阶段的工作当作对自己 的一次鼓励与反馈，促使自己向下一个目标迈进。 二、时间管理的运用 2.时间规划 （1）评估目标 1）帕雷托法则（80/20法则） 该法则主张只要控制具有重要性的少数因子就能 控制全局。举例说明： 二、时间管理的运用 2）A、B、C分类法 拉肯恩（Lakein,1973）提出A、B、C分类 法，把工作根据其重要性订出工作优先序列表； 有一点需要注意：A、B、C三类工作的优 先性也可能改变，今天的A类可能是昨天的B类， 今天的C类亦可能是明天的B类； 运用A、B、C分类法，需要确认评估工作 顺序的标准是“重要”而非“紧要”。 二、时间管理的运用 （2）有效规划每天的时间 要做到有效规划每天的时间，可以用以下 的方式方法（见图9-5）。 二、时间管理的运用 （3）学会授权与放弃 授权是时间合理安排的最佳方式，而放弃 可以有效利用时间做最重要的事情； 领导者把处理事情的责任交给属下的同时， 也需要赋予权力给属下，授权并非仅要求属下 完成指示； 授权和放弃的意义就在于：寻找解决事情 的最佳方法，从而把有限的时间节省下来； 授权和放弃用到日常生活则是把工作分散 出去。 二、时间管理的运用 3.执行计划 执行计划包括以下七个方面（见图9-6）。 为什么不同的人对时间的感觉不同，有的觉 得快，有的觉得慢？同一个人在不同的年龄、 不同的环境也会对时间感觉不同，小时候觉 得时间很慢，长大后会觉得很快；在黑暗和 等待的时候觉得时间很慢，在游玩时又觉得 时间太快，为什么呢？ 有人说：浪费别人的时间等于谋财害命，浪 费自己的时间等于慢性自杀。您认同吗？为 什么？ 找出纸笔，静下心来，写出以下内容： 1.用两个小时的时间思考并将自己以前的目标和现 在的目标写下来。 2.以前的目标实现了吗？有些为何未实现呢？请在 未实现的目标左边写出导致你迟迟不开始处理问题的原 因及结果，右边列出目标完成后可得到的好处。然后， 夸大右边列出来的好处，鼓励自己马上着手追求“好 处”。 3.将未实现的目标按照轻重缓急标出，并写出为何 这样区分。 4.请参看如下