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高校武术课内外一体化教学改革实践探究 　　摘要：为传承民族文化、实施阳光体育政策和推进高校武术类课程的教学改革，通过文献资料、问卷调查等方法，对高校武术课程进行课内外一体化教学改革实践研究，发现根据学生特点进行课程设置，选择教学内容、教学方法，既优化武术教学效果，还利于学生自主学习、塑造身心和传承民族文化。 关键词：高校；武术类课程；教学改革 中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）42-0034-02 武术是大学生非常喜欢的体育运动。但高校武术类课程教学呈现套路化教学、体操教学、分段教学弱化武术技击性等特点，内容枯燥单调，教学内容陈旧，教育理念古板，教学模式老腐[1-3]，在很大程度上削弱了学生的学习积极性，形成学生喜欢武术但却在武术课程中应付、不愿真正学练的尴尬局面。为了改变这种现象，我们进行了武术课程课内外一体化教学改革实践，目的是培养学生的学习兴趣和体育能力，提高武术课程的教学质量。 一、研究对象和方法 1.研究对象。以辽宁科技大学2011级大一武术体育课学生541人为研究对象，其中男生326人，女生215人。 2.研究方法。①文献资料法。从辽宁科技大学体育部资料室及中国期刊网检索1994-2012年的文献资料百余篇，收集并参考国内相关资料十余篇。②问卷调查法。对辽宁科技大学2011级大一武术体育课学生进行问卷调查。共发放问卷541份，回收541份（男生326人，女生215人），其中有效问卷522份（男生316人，女生206人），回收率和有效回收率为100%和96.49%。③逻辑归纳法。在研究的过程中，采用比较、分析、综合等方法，对收集的资料进行分析。④数理统计法。将在研究的过程中，所收集的数据资料在计算机上用SPSS11.0for window软件进行统计处理，完成相应的统计工作。 二、武术课内外一体化教学改革 1.教学目标。坚持树立健康第一、以人为本的教学目标，使学生享受运动所带来的快乐；熟练掌握武术健身的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼；积极设立自身运动目标、选择运动内容，自主参与到体育运动中去，形成终身体育习惯。 2.教学内容。武术课堂教学在重视武术类课程徒手（器械）的组合或套路的同时，增设徒手对练的组合或套路，满足学生表现欲望强烈、乐于凸显自我的心理。武术课外教学开设了传统套路、竞技套路、散打、擒拿、健身气功等课程，开阔了学生的视野，丰富了武术文化的内涵，满足了学生武术学习的需求。 3.课程设置。在保障武术课程教学的基础上，将课外体育活动纳入武术的考核体系，要求学生必须在一个学期内完成4周课外的交换体验武术类体育活动，学生可以自主选择学习的时间、内容和上课的教师，这样学生必须完成武术类课程学习的频率由每周一次变成每周两次，学生可以根据教学内容的特点，参与体验不同的课程内容。 4.教学方法。武术课程引入启发式教学法、意念教学法和分组竞赛教学法等先进的教学方法。与学生共同分析和理解动作技术及意义，启发并引导学生掌握动作技术；通过意念教学来想象动作应用的情景，反复模拟攻防实战来更深刻地理解动作原理和意义；通过教学分组竞赛，从学生练习中及时发现问题和纠正错误，进而提高教学效果。 5.教学组织形式。各项交换式体验课程以学生个体兴趣、时间为主，进行周期性循环，督促学生可以完整体验课程，体验不同项目带来的本体反应，吸引学生的兴趣。 6.教学评价。武术课内教学采用过程评价与结果评价相结合的方式进行考核，重点考察学生学习的态度和技能提高的水平；而课外交换体验武术活动则以过程评价为主进行考核，重点传播中国传统武术文化，培养学生的学习兴趣。 三、教学改革结果分析 在对学生进行问卷调查时发现，男生喜欢武术运动的比例高达74.1%，而女生只有56.3%喜欢体育运动。而对武术课的态度上，男女学生的差别并不大，但男生的比例明显低于喜欢武术运动的比例，女生则略高于喜欢武术的比例；在对待交换体验武术类课程的态度上，男女生的喜欢程度明显高于武术课，女生明显高于对武术运动的喜欢程度。学生对武术类课程及交换体验武术类课程的态度，反映武术类课程并未因徒手（器械）单练、对练组合或套路的内容陈旧而令学生产生“喜欢武术类运动而不喜欢武术类课程”的问题。 通过对学生学习武术类课程及交换体验武术类课程的运动感受进行调查，发现女生超过一半感到身心舒适，另有一半感到身心愉悦。而男生则是身心愉悦者超过一大半，近一半的男生身心舒适。这也充分证明学生学习、参与到运动中来，既满足了学生强身健体等的最初需求，还能达到陶冶情操、愉悦身心的目的。 针对交换体验武术类课程内容是否在课时内设置上，从表1可以看出，课时内设置交换体验武术类