不抱怨世界-读后感(精).ppt

现在就拿一条橡皮筋套在手上、把硬币或小石头放在口袋里、把纸镇移到书桌的另一边，或找到任何一种能确实自我监督的方法。现在就做。然后，当你逮到自己在抱怨、批评、讲闲话的时候，就移动那个东西——把橡皮筋移到另一手，把硬币放到另一个口袋，或把文具移到书桌另一边。移动那个东西很重要，这样的动作将在意识里深深地刻下痕迹，让你察觉到自己的行为。你一定要去移动它，没有一次可以例外。 现在就可以开始，不必一定要等紫手环到..... 1、无意识的无能 2、有意识的无能 3、有意识的有能 4、无意识的有能 我们根本想象不到自己抱怨的频率有多高！因为我们以前根本没有注意过。很多人在刚刚戴上紫手环的时候才开始注意自己的话语，于是，他们开始了不停地取下手环，再戴上！甚至有时候自己都感觉烦了！原来，我们的抱怨是如此的多啊！而且我们的抱怨都是在自己毫无意识的情况下就已经出来！ 无意识的无能 有意识的无能 当我们开始意识到自己有太多的抱怨，我们也知道抱怨不好，但是就是没有办法控制自己！ 优秀的人 都不抱怨 分享：赵清炳 什么是抱怨？ 抱怨（complaint）有两重意思：表达哀伤、痛苦或不满，提出正式的控诉或指责。 根据抱怨对象的不同，抱怨还可分成对自己的抱怨和对他人外界的抱怨。 抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的东西推开。 在我们的抱怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者。 如果我们对自己坦诚，就会发现生命中足以让我们正当抱怨（表达哀伤、痛苦或不满）的事件，其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一堆“听觉污染”，有害于幸福与美满。 抱怨就好比口臭。当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。当事情不太对劲，而你说了：“当然会这样啰！”或是“难道你不知道吗？”你就是在传送这样的讯息：你在等待坏事的降临。这个世界听见了，就会带来更多坏事给你。如果你想去改变别人或扭转情势，这就是抱怨。如果你希望一切有别于现况，这就是抱怨，而不只是陈述事实。 那些觉得抱怨是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的焦点必须要放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。 你是不是每天也在抱怨？ 你是不是每天都听到抱怨？ 天天都要加班！！ 这不关我的事！ ....... 如果你认为你很辛苦， 看看他们。 如果你认为你的收入低， 那么她的呢？ 如果你认为你很孤独， 他又如何呀！ 当你感觉想要放弃时， 想想这个男人。 当你感觉生活艰辛时， 想想这个女孩。 如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样重吗？ 如果你抱怨你的交通系统， 那么他们的呢？ 如果你抱怨你的工作条件差， 那么他的呢？ 如果你认为社会对你不公平， 那么她们的呢？ 学习使你烦恼吗？ 看看他们! 不喜欢蔬菜吗？ 他们正忍饥挨饿！ 你父母的关心让你厌烦了吗？ 他们一无所有！ 可以睡在床上 不是很值得感激的事情吗？ 还觉得走路很累吗？ 工作还很辛苦吗？ 工作还很辛苦吗？? 你仍然在抱怨吗？ 抱怨能带来什么？ 1环境的污染者 （污染他人更污染自己） 2糟糕的人际关系 (抱怨，会让你变得招人怨) 3创造“抱怨的现实” （吸引力法则） 我们常常深陷抱怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“抱怨的轮回”中，丧失了积极、乐观、上进的心。从而影响工作。 “我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明了我们的想法。”在很多时候，也许就是我们抱怨的话语改变了我们的世界。我们原本可以轻松、积极、乐观、上进，却可能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重、无所作为 ，从而影响心情。 要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了Mr.Right，也可能会错过吧；同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？ 所以...... 天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。 抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己； 抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成解决 问题的行动; 抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。 我们拥有的一切都是自己创造的 可是只有成功者才会承认这一切