儿童少年体育锻炼.ppt

儿童期、青春期发育遵循 “向心律”。身体各部的形态发育顺序是：下肢先于上肢，四肢早于躯干，呈现自下而上，自肢体远端向中心躯干的规律性变化 青春期足的生长突增最早开始，也最早停止生长；足突增后小腿开始突增，然后是大腿、骨盆宽、胸宽、肩宽、躯干高，最后是胸壁厚度。上肢突增的顺序依次为手、前臂和上臂。手的骨骺去和也由远及近，顺序依次为指骨末端→中端→近端→掌骨→腕骨→桡骨、尺骨近端 从出生到成年人，下肢增长了4倍，上肢增长了3倍，躯干增长了2倍 二、各系统生长模式的时间顺序与统一协调性 在人体生长发育过程中，各组织和器官的生长模式在时间进程上有所区别。大致分为四类： 1、一般型：包括全身的肌肉、骨骼、主要脏器和血流量等。生长模式和身高、体重基本相同，先后出现胎-婴儿期和青春期两次生长突增，其余时间稳步增长，青春发育中、后期增长幅度减慢，直到成熟 2、神经系统型：脑只有一个生长突增期，其快速增长的时间主要在胎儿期至6岁前。由于神经系统的优先发育，出生时脑重已达到成人脑重的25%，而此时体重仅为成人的5%左右，6周时脑重约1200克，达成人脑重的90%。头围测量在评价儿童（尤其是3岁前）神经系统发育方面有特殊重要的意义 3、淋巴系统型：胸腺、淋巴结、间质性淋巴组织等在出生后头10年生长非常迅速，12岁左右约达成人的200%。以后，随着其他系统功