信心留给自己课件.pptVIP

高一12班主题班会 题目：1、把信心留给自己 2、做生活的强者 班会目的：通过主题班会的开展，使学生对自己有一个正确的认识，找到人生自信的支撑点，从而在人生的道路上阔步前行。 “我不行”女孩 回答问题时：我不行，答错 了会被同学们嘲笑的。 做数学题时：我不行，我天 生没有数学细胞。 考试失败时：我真笨，我太 失败了。 我不行、我不行…… “我能行”女孩 回答问题时：无论能否答 对，我都很有勇气。 做数学题时：今天听懂 了，我一定能做对的。 考试失败时：还有机会， 通过努力，我下次一定能 取得好成绩。 我能行、我能行…… 的概念 自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 在社会学习理论中提出的自我效能感 的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。 第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。 　　第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。 　　第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。 　　第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。 　　第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。 美国的旅馆业巨头希尔顿曾经举过这样一个例子：一块普通的钢板只值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元，如果做成钢针，就值3350.8美元，但如果把它做成手表的摆针,它的价值可以攀升到25万美元！ 虽然每个人都有选择的权利和自由，但是无论选择了什么，都不能没有信心。因为如果失去了信心，那么便等于失去了一切。 “天生我才必有用”，只要拥有信心，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。当然，自信也要有分寸，否则，过分自信，就会变得狂妄自大，目中无人，那么必然会导致失败。