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帮助孩子面对他们的感受

引入 站在孩子的立场上,理解他们。 想要接受孩子的感受,最有帮助的做法是: 站在孩子的立场上,理解他们。 假如我就是那个感觉累或者热或者无聊的孩子, 希望让那个对我的生活至关重要的承认理解我的感受, 会是什么样?。。。。。。(请大家思考) 情景体验 情景演示讲解 老板安排你做一项额外的工作,要当天完成。但是一连串的事情让你忘记了,当你准备下班时,被老板严厉训斥。。。 你郁闷而又委屈的回家了,你把事情告诉了好朋友,朋友试着来帮你。。。 假如你就是这个白领的朋友,你会怎么帮助他? 可能会出现的8种方式 1.否定感受: 2.讲大道理: 3.给出建议: 4.提问: 5.偏袒对方: 6.过分同情: 7.业余心理医生: 8.产生共情: 倾听孩子,产生共情 当我在难过或者委屈受伤害时, 我最不想听的就是建议大道理,心理分析或者别人的看法,那样只能让我感觉更差。 过分同情让我觉得自己太可怜了,提问让我产生防范心理;最激怒我的是说我的感受毫无道理。 如果有人能真正愿意倾听,认同我内心的伤痛,给我机会让我多说说我的困扰,我会感觉没那么郁闷和困惑,也能处理好自己的情绪和面临的问题。 这个过程同样也适用于孩子,倾听孩子,与他产生共情,那么也有助于孩子自己解决问题。 帮助孩子面对他们感受的四个技巧 1.全神贯注的倾听; 2.用“哦。。。”“嗯。。。”“这样啊。。。”来回应他们的感受; 3.说出他们的感受; 4.用幻想的方式说出他们的愿望。 前后方法比较 下面,通过四幅漫画我们可以看到面对孩子苦恼时,这些新的方法与我们以前常用的方法的比较。 1.与小朋友打架生气。。。 2.丢了新铅笔。。。 3.宠物死了。。。 4.想吃的零食家里没有了。。。 我们的态度是语言技巧的关键。 比语言更重要的是我们的态度。 这需要我们不断地演练,才能看到孩子的内心,从孩子的叙述中确定他们的真实感受。 我们必须真正与孩子有共鸣才能带动他们。反之,我们做的一切在孩子眼中都是虚伪的。 承认感受只需用叙述方式的句子即可。这是对孩子的一种安慰,能帮助他, 从情绪中释放出来,面对问题。 接纳和回应孩子的感受,而不是给出建议 但是需要注意的是,我们在这个过程中不要急于出建议,我们倾听孩子说话,回应他们的感受,就可以对孩子有很大的帮助。 最后最好用幻想的方式实现愿望,会起到意想不到的效果。 举例说明 本章总结 最后的提醒:帮助孩子面对他们的感受,孩子需要他们的感受被接纳和尊重。 方法:安静专心的倾听;用简单的词语回应他们的感受:哦;嗯;原来是这样;说出他们的感受;用幻想的方式实现他们的愿望 注意:所有的感受都是被接纳的,但某些行为必须受到限制。 书面的对话与生活中的真实情形会有不同,需要我们互换角色联系对我们有所帮助哦! 角色练习 ▲扮演孩子 今天打针很疼,你想告诉父母你的感受 ▲扮演父母 父母会用两种方式回应你。(老方式与新方式) 场景开始: 你捂着胳膊说:“医生今天给我打针疼死我了!” Action! 如何说孩子才肯听,怎么听孩子才肯说 ————帮助孩子面对他们的感受 ●日常生活对话分析 孩子:妈妈,我累了。 妈妈:你刚睡过午觉,不可能累。 孩子:(?大声)我就是累了! 妈妈:你不累,就是有点爱犯困,赶快换衣服吧! 孩子:(哭闹)不!我累了!! 孩子:妈妈,这儿好热啊! 妈妈:这儿冷,穿上毛衣! 孩子:不!我热。 妈妈:我说过了,快穿上毛衣, 不然感冒了! 孩子:不!我热死了! 孩子:我不喜欢弟弟/妹妹。 家长:(否定感受)________ 孩子:我的生日宴会没意思。 (之前你为孩子宴会费尽心思) 家长:(否定感受)________ 孩子:我不想再带牙套了!太疼了!我才不管牙医怎么说呢! 家长:(否定感受)________ 孩子:我快疯了!只不过迟到2分钟,体育老师就不让我参加练习了! 家长:(否定感受)________ 儿子:我真想打麦克一巴掌! 父亲:为什么?怎么了? 儿子:他把我的笔记本扔到垃圾箱里了! 父亲:你是不是先招惹他了? 儿子:没有! 父亲:真没有? 儿子:我发誓!我根本没碰他! 父亲:那好,麦克是你的好朋友。听我的,别计较这件事,再说了,你自己也有毛病,有时候,你也欺负弟弟,然后还责怪别人。 儿子:我没有!是他先动手的…..不和你说了! 提问 偏袒对方 不信任 给出建议偏袒对方责备 父亲:你知道不是你。 儿子:我不是故意的,那个蠢彼得把我推到课桌的时候,我根本没办法。 父亲:彼得推了你啊。 儿子:是啊,好多东西都掉地上了,但只有那只鸟碎了,我没有故意摔碎它,他捏的

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