篮球-ppt课件
让我们一起走进篮球;什么是投篮?;投篮注意事项;第二:
手臂姿势, 应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。 手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率。; 知道吗 ?; 以右手投篮为例:双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。 ;二、行进间单手肩上投篮 ;双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。 ;四、行进间单手低手投篮 ;五、运球接球急停跳投;你认识篮球场吗?;让我们一起在篮球场上奔跑!;起源;发展;。30年代以前的篮球运动处于传播和推广时期
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