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阳朔训练反思 ——By 海贼王在雅鲁 阳朔回来已经几天，可这难忘的记忆还是深深的刻在我们的心中，永不磨灭，留在我 们心中的不仅仅只是这美不胜收的风景，更让我们记忆犹新的是每位同学和老师在徒步过程 中的情形。这次的行程不像人们想象中的普通旅行，他更像一个户外学习的过程，让你认识 自己，了解自己的一个过程。四天的行程，让我们学习到了不少东西，徒步过程中跟各位老 师和同学有了更多的交流沟通，从而进一步认识了他们，特别是我们团队“海贼王在雅鲁”， 在四天中我们团队有了进一步沟通，这使我们的友谊更进一步，配合更加默契。 第一天： 野外食物的安排： 1、碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例科学结合 2、便于携带和储存 3、少产生垃圾，LNT 法则 对我们团队的评价：虽然我们做了比较详细的计划，列明了我们那一天需要吃什么，但在食 物的选择上由于相关知识的欠缺，很难按照之前李老师提到的科学比例的原则。 团队内部的沟通： 1、如何处理团队之间的矛盾：坦诚，只有说出来才有解决的可能，不管是多小的问题。 2、协调男女队员之间的沟通障碍：给女生表达自己的机会 感受：包容和体谅能决定一个团队能走都远 第二天: 上午:内部分工的混乱 一开始，我们对于定向都是新手，虽然有一点理论知识，但运用到实际中还有很大的 差距，我们几乎每一个人都试图去说服教练我们处于地图哪个位置的理由，分工较为混乱。 PS:(我们的两个队友为了赶近路，打算从一片田地的干涸的水沟通过，被麦老师抓拍，虽然 是无心之过，经提醒后改正，但以后需要注意，LNT) 下午：内部分工的调整 李老师教了我们许多知识，并且教我们如何将他们运用到实际，虽然那天下午我们是最 后一个队伍到达营地的，但我们学会了如何利用地图定位，为我们接下来的比赛做好了充分 的准备。此外，在这个过程中，伟健对地图和老师的教导理解深刻，使我们的导航员也有了 初步的确定。 晚上：内部分工的确定 在队长的带领下，我们开始分工，并对明天的比赛做准备。 第三天 在广西阳朔，面对非常重要的野外定向比赛，队员们坚决不使小计用相机拍下地图原图。 而且，当我们正在进行野外定向比赛并且要计时，我们队员坚持帮阿德教练提水，这让我们 发觉——有的事情比比赛本身更重要！同时在比赛中我们也暴露了许多问题，如：地图画得 不够具体详细，操之过急，好胜心太强。 第四天 早餐时，未征询老师的意见就帮忙做早餐（后来老师们都不吃饭），导致一锅新鲜的大米饭 不得不送人去喂养家禽，造成严重浪费。 1+12 模式。一个好的团队，不是一个人的，他必须由每个人的强项结合在一起，每个 人都需要站在别人的角度思考问题，替别人着想，这样才能充分发挥好一个团队，才能使一 个团队做到更好。实践出真理，通过这次的行程和我们团队的分享，我们体会到了这点，学 会多站在别人的角度思考，从而做到更好。 总结:虽然我们团队晋级了，但接下来还有许多需要完善： 1、团队相关户外技能，如定向、绳结等技能我们都只有一部分人会，这样会影响我们在野 外行动的速度。 2、团队的默契和沟通，如我们团队的队伍在阳朔走得比较散，需改正，松散是野外行军的 大忌。 3、团队体能等硬实力需要进一步提升。 个人感想： 感谢汕大，感谢队友，感谢一路支持我们团队的同学和老师，是你们令我的人生更加多姿多 彩。——尹偲毅 海贼们，我为你们自豪！感谢一路有你们在我身边，感谢一路有你们的欢笑陪伴着我！我的 生命真的因为有你们而更加精彩了！——陈敏 接下来我希望我们能够更加努力的走好走下去，做到更好更专业，同时感谢海贼，感谢这次 一起徒步的老师和同学们，因为有了你们，我的人生才会更加多彩。——江朋 阳朔的训练，无论是在团队的沟通和分工，还是户外生存技能掌握，我们都有很大的提升。 很高兴能和团队一起成长，我为我是海贼的一员感到自豪。——刘玉君 阳朔训练营再一次使我认识到团队有效沟通和明确具体分工的重要性，我们应坚定不移地做 好这两方面。——江日望 阳朔之行，让我们相互了解更多，成长更多。——覃伟健