佟大为-热爱养生年轻人.docVIP

佟大为:热爱养生年轻人 　　提到养生，很多人都认为那应该是中老年人所热衷的事情，年轻人或者因为生活忙碌，或者因为忽略健康，都很少涉及这个话题。可是在国内演艺圈，却有这样一个“异类”。身为当红青年演员的佟大为因为主演《奋斗》、《中国合伙人》等热门影视剧而广为人知，并得到观众的喜爱，而他的另一重身份则是演艺圈有名的“养生专家”。他崇尚中医，会打太极拳，甚至还结合自己的体质设计出了一套适合自己的饮食和运动方法。无怪乎著名导演陈可辛说，佟大为是他所见过的所有演员中最热爱、也最擅长养生的人。 【倡导中医养生】 “如果不做演员，我很有可能会成为一个出色的中医。”佟大为非常崇尚中医，并对中医的养生理论深信不疑。平时，他会从饮食、起居、经穴等各个方面入手来保养自己的身体。 1.常喝养生粥：吃养生粥是佟大为雷打不动的习惯。他的养生粥是将红豆、黄豆、黑豆、黑米、糙米、小米等五谷杂粮放在一起熬制而成。即使是长时间外出拍戏，佟大为也会带上一个小电炖锅，每天煲上一碗。杂粮粥对五脏六腑全能顾及到，不凉不燥，补充气血，在健体的同时还不会使人发胖，经常食用甚至还会减轻体重，佟大为深谙此道，他认为养生粥对保持身材和养护皮肤都极为有益，并拥有自己的一套理论。“养生粥要因人而异，可以根据个人的体质增加一些核桃、黑芝麻、绿豆等。不过绿豆性偏寒，不适合冬天吃，而且绿豆不适合体质寒凉的人，像我就不太适合多吃