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快乐很简单—认识情绪1、常见的情绪困扰不包括（ B） A、焦虑 B、得意 C、抑郁 D、愤怒2、关于“悲观”的描述，错误的是（D ） A、是一种十分消极的负面情绪 B、悲观情绪不能改变你的命运，更不可能让你实现自己的人生价值 C、有时候悲观甚至会使你迷失自己，不相信自己的价值所在 D、适度的悲观是有意义的 3、关于焦虑的描述，错误的是（A ） A、焦虑只有状态性焦虑一种 B、是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧 C、表现为持续性精神紧张，如担忧、不安全感等 D、不合理思维是焦虑的本质 4、关于“情绪”主要来源的描述，错误的是（ D） A、生活方面突然的变动 B、各种不同的小挫折 C、社会事件 D、遗传 5、关于“愤怒”的描述，错误的是（ C） A、是指当某人在事与愿违时做出的一种惰性反应 B、以自己所不欣赏的方式消极地对待与你的愿望不相一致的现实 C、愤怒对生理行为不会产生不良的后果 D、是非理性思考的情绪结果情绪与身心健康—控制情绪的诀窍1、关于“情绪管理”的描述，错误的是（C ）A、是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制B、利于充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力C、情绪管理的原理是“因人而异”D、若确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果 2、关于情绪影响身心健康的描述，正确的是（ D）A、情绪可“致”病B、情绪可“治”病C、以上都不对D、以上都对3、关于“情商”的描述，错误的是（A ）A、与情绪关系不大B、是测定和描述人的“情绪情感”的一种指标C、具体包括情绪的自控性、人际关系的处理能力、挫折的承受力、自我的了解程度以及对他人的理每与宽容等D、现代心理学家认为情商与智商同样重要，是迈向成功的一个重要因素4、关于情感与情绪的关系，描述错误的是（ D）A、情感是情绪的“近亲”B、情感的产生伴随着情绪反应C、情绪的变化也受情感的控制D、二者截然不同5、关于情绪对人的影响，描述错误的是（A ）A、情绪主要来源于遗传B、情绪影响身心健康C、情绪会全面影响人的心理D、情绪可以调节情商的基石是控制情绪1、“每一个问题都蕴含着解决的种子”是谁的名言？（ C）A、爱迪生B、爱因斯坦C、史坦利·阿诺德D、拿破仑·希尔2、激励的原则不包括（B ）A、现实B、准确C、适度D、适时3、关于情商的描述，错误的是（B）A、情商是一门艺术B、情商的作用不可能高于智商C、人的情商是存在差异的D、不同工作岗位上的情绪要求是不同的4、情商的核心是（B）A、自我激励B、自我意识C、自我思考D、自我肯定5、下列不属于情商高的表现是（A）A、自卑、自责、灰心丧气甚至放弃成才活动B、能冷静、客观地分析失败C、找出问题的症结D、吸取教训，坚定成功信念如何缓解压力1、关于提高竞争意识的措施，描述错误的是（A ）A、在竞争中要有必胜的决心B、善待别人，善待自己C、竞争要有风度D、挑战竞争压力2、关于压力的描述，错误的是（ B）A、压力是无处不在、不可避免的B、压力是不能战胜的C、压力是人成熟必经的过程D、没有压力，就没有成长3、自我激励的方法和技巧包括（D ）A、物质激励B、关怀激励C、荣誉激励D、以上都是4、关于直面工作压力的措施，不包括（B ）A、调节心态B、想办法避免一切压力C、变压力为动力D、给竞争压力分分类5、压力引起的人的行为改变包括（D ）A、自我保护和防御B、敌对和攻击行为C、逃避、依赖和被动攻击（自伤、自杀）D、以上都是将抗压进行到底—让好心情飞翔1、关于用休息来减轻压力的描述，错误的是（D）A、一天中多进行几次短暂的休息B、闭上眼睛，排除杂念，背脊骨挺直，肌肉放松，四肢自然垂落；调节呼吸频率，做几次深呼吸C、时间实在很紧迫，可以进行一段小憩D、在你感到疲倦之后休息2、不属于迁移压抑情绪方法的是（A ）A、适度宣泄B、目标替代C、情境转移D、改变环境3、职场人士的最佳饮食措施不包括（ A）A、多饮咖啡提神B、多吃纤维性食物C、少吃油腻食物D、低盐饮食4、找出快乐源泉的措施不包括（ A）A、制定切实远大的目标B、打造快乐的办公室生活C、让领导采纳你的建议D、与同事“不打不相识”5、减压的方法不包括（A ）A、饮食减压法B、玩具减压法C、香气治