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智 课 网 G M A T 备 考 资 料 GMAT考试菜鸟如何背单词-智课教育 词汇量大小是英语学习最重要的因素之一，尤其是在TOFEL 、GM AT和GRE几种高级英语考试中，词汇量大小往往是决定成功与否最关键 的因素。GMAT考试单词 关是所有参加GMAT考试考生必须经历的一大关卡。 背单词对于大多数人来说，都是非常头疼的问题。 所以专门谈下如何高效地背单词。 杨鹏的十七天背单词的方法，只是一个大的计划。这个计划总的来 说没有任何问题。但是就细节来讲，还差得很多。我们知道记忆是有其 客观规律的，掌握了规律，那么我们就可以让记忆更好地为我们服务。 记忆，简而言之，是外界刺激在大脑皮层形成的兴奋点。那么不断形成 的兴奋点 ，显然互相之间会互相抑制。前面形成的兴奋点 ，会抑制后面 形成的兴奋点 ，反之亦然。所以，聪明的你很容易明白 ，在两个时间段 ，会获得很好的记忆效果 ，是因为他们只有一个方向的兴奋点压制。这 两个时间段就是醒后和睡前。更加具体一点说，就是睁眼后 ，什么都不 要干 ，就开始背单词，睡觉前 ，背单词。这是背单词的两个黄金时间。 接着 ，我要再讲一下，怎么样的作息可以更加提升你的记忆能力。 晚十点睡觉 ，早6点起床。要按这样的规律作息 ，坚持。这样 ，你可以 在人体的节律获得更好的记忆能力。 那么，再具体一点 ，你要问了，这两个时间段确定了以后 ，每个时 间段用多久时间呢。这个，具体花多少时间 ，要针对你要背的单词数量 、你可以投入的记忆时间来决定。通常，我们建议 ，早上1-1.5个小时 ，晚上0.5-1个小时。当然 ，如果你任务繁重，可以考虑早上2-2.5个小 时 ，晚上1.5个小时。不要超过此限。 通常，早上的时间 ，我们用来背单词，晚上的时间我们用来检验单 词的效果 ，对不会的单词进行再记忆，早上如何背单词我们在下面会详 细讲解。 那么单词的数量呢？我们建议一天的单词数量在200-300之间。不 要超过300。但是最好不要少于150个单词。太少了，没有规模效应。 这个时候你要问，那应该采用什么样的材料来背呢。对于GMAT考 试来说，我们首先要掌握T词频。在T词频牢固掌握了以后要掌握T词汇 。T词汇的书太多，可以采用张红岩的T词汇书 ，还有司马得丛书编得相 当不错 ，但是我不确认他是否有T词汇的书 ，还有星火丛书如果有T词汇 的书 ，也可以采用。之所以推荐司马得丛书 ，是因为这个书把所有相近 的词汇排在一起的。我们前面讲了，记忆就是外界刺激在大脑皮层上的 兴奋点。 更加微观地来讲，所有的记忆都是记录在神经元上面的，我们的大 脑记得所有我们曾经经历过的东西 ，但是大脑的索引能力却是有限的。 一个记忆能否被正确索引而提取成功，取决于他记录的神经元与其他神 经元之间的联系通路有多少。其实 ，这个，不就是我们学习任何东西的 过程吗 ，我们学习一个东西 ，总是要把这个未知的东西 ，同我们已知的 东西联系起来，才能达到学习的 目的。如果跟这个未知的东西发生联系 的已知的东西越多，那么这个未知的东西掌握起来就越快 ，也越准确到 位。所以，尽可能多地让一个不会的单词与我们已知的东西发生联系 ， 是有效记忆单词的重要方法。 那么，再接着 ，每天这些时间 ，我们应该怎么用 ，才能更高效的利 用呢。通常，每半个小时作为一个SECTION，来记忆单词，是证实效率 最高的安排。什么叫半个小时一个SECTION，就是指 ，半个小时为一个 单位 ，记忆80-100个单词，也就是通常的词汇书的一个LIST或者半个LI ST，这样 ，一个小时 ，要分成2个SECTION来操作。具体为什么要这样 ，而不是采用一个小时一个单位来记忆，原因在这里难以说清 ，就不再 做详细的论述 ，只要知道和利用这个结论即可。 那么，半个小时的这样一个SECTION，我们又应该如何来使用才能 有效地利用呢。这里有一个固定有效的模式 ，那就是25+2+3模式。也 就是25分钟用来背单词，接着休息2分钟 ，什么都不要干 ，最好就是神 游 ，不要在这2分钟制造任何的兴奋点 ，原因如前述。再3分钟快速复习 记忆过的单词。这样的安排 ，遵循了高效记忆的第一原则——复习必须 在遗忘之前进行。所以，第一次复习必须在20分钟内进行 ，第二次复习 则将在晚上睡觉前进行。 下次接着讲，怎么样可以更好的具体记忆单词，怎么样可以更加高