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201111糖尿病健康教育知识宣传咨询 健 康 教 育 宣 传 咨 询 联合国糖尿病日 康大营镇卫生院 2011年11月 目 录 “联合国糖尿病日”宣传活动计划 2011年11月14日是第5个“联合国糖尿病日”，主题是“应对糖尿病、立即行动”。糖尿病是威胁我国居民健康的主要慢性病，预防控制糖尿病是促进基本公共卫生服务均等化飞的重要内容。为提高政府和社会各界对糖尿病的认识，普及糖尿病防治知识，特制定《康大营营镇2011年“联合国糖尿病日”宣传活动计划》如下： 一、活动时间 2011年11月14日 二、活动名称 康大营镇2011年“联合国糖尿病日”宣传活动 三、活动主题 应对糖尿病、立即行动 四、活动安排 1、在康大营镇卫生院设立咨询点，活动内容包括：义诊与咨询；免费测血糖、测血压、测体重、计算体重指数；免费发放糖尿病防治知识宣传材料， 2、医院大厅24小时播放“控制糖尿病，刻不容缓”的字幕， 3、选派经验丰富的临床医生为前来参加活动的咨询人员解答有关糖尿病的防治知识。 4、张贴标语，并要求每个村卫生室张贴不少于10幅的标语。 5、主办黑板报。 五、宣传标语 1、应对糖尿病、立即行动。 2、防治糖尿病,从儿童和青少年做起 3、运动健身、避免肥胖 六、组织实施 本次活动由康大营镇卫生院领导小组负责组织实施。 康大营镇卫生院 2011年11月12日 健康教育活动记录表 填表人（签字）：梁作刚 负责人（签字）：王爱凤 填表时间：2011年11月14日 通 知 全镇居民： 为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解糖尿病的概念、糖尿病的分类、糖尿病有哪些危害、糖尿病的诱发因素、糖尿病的饮食，树立健康的生活理念。决定举办健康教育咨询活动，现通知如下： 时间：2011年11月14日9：00-10：30 地点：康大营镇卫生院 咨询内容：糖尿病防治知识 参加人员：各村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属. 康大营镇卫生院 二0一一年十一月十一日 2011年世界糖尿病日宣传 应对糖尿病，立即行动！ 世界糖尿病日（World Diabetes Day’ WDD）是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，定于每年的11月14日，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。这一天是为纪念 Frederick Banting 的诞辰而设立的。Frederick Banting 和 Charles Best 以在1921年发现胰岛素而著称于世。 糖尿病是由于胰岛素不足或胰岛素的细胞代谢作用缺陷所引起的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱的一种综合症。其特征是血中葡萄糖含量异常升高及尿中出现葡萄糖。血糖过高时可出现典型的三多一少症状，即：多尿、多饮、多食及体重减少，且伴有疲乏无力。严重者可发生酮症酸中毒及高渗性昏迷，且合并多种感染，随病程的延长，代谢紊乱可导致眼、肾、心、血管、神经等组织器官的慢性并发症。 诊断标准：按世界卫生组织1999年公布的糖尿病诊断值是：空腹血糖浓度≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖浓度≥11.1mmol/L。 由于糖 尿病的病因 至今尚未完全清楚，故 采用饮食治疗、运动疗法、药物疗法只能控制病情，但还不能根治糖尿病。即使经过适当的治疗，症状消失，血糖尿糖恢复正常，但做糖耐量试验，也仍不正常，呈糖尿病曲线。如果此时不注意调养，不控制饮食或不按医生的要求治疗，还会出现高血糖及尿糖。因此说糖尿病是一种终生性疾病，需长期坚持治疗，即使病情控制理想，也要坚持饮食调节，并定期到医院复查。 防胜于治。预防的关键在于对糖尿病高危人群进行糖尿病知识的宣传教育，使人们懂得必须保持健康的生活方式、合理的膳食结构、适当的体力活动，避免超重、肥胖和过度精神紧张。 糖尿病人饮食“六宜三不宜” 首先糖尿病人 禁止吃甜食和许多 种水果，因为葡萄糖、 蔗糖，消化吸收快， 食用后将使血糖升 高；也少吃碳水化合 物含量高的食物，如 白薯、土豆、藕等； 最好也不要饮酒。 糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。 富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多