胡邓 心理学第1_心理健康与大学生活.pptVIP

心理健康与大学生活 主讲人： 黄 峥 社会与人口学院 心理研究所 博士后 “心理健康”课，学习什么？ 美国大学教育：“心理学是必修课程。” 探索自我，了解人类心理的本质与规律。 全面认识大学阶段的关键发展任务，做出自己的判断和选择。 课程主题 国际卫生组织（WHO）对心理健康的定义 1. 正确的自我意识，悦纳自己。 2. 正视现实,适应社会。 3. 和谐的人际关系。 4. 智力正常（IQ80）。 5. 能恰当控制和管理情绪。 6. 积极的人生态度。 7. 人格和谐完整。 8. 能在学习工作中发挥能力。 9. 适度满足个人需要，有幸福感。 10. 心理行为符合年龄、性别特征。 ★ 讨论一下： 你对WHO提出的心理健康标准有哪些看法？ 相对心理健康来说，什么是心理异常呢？ a. 社会文化意义:心理异常是对某一文化常模或社会准则的偏离，指行为是对社会准则的破坏，或行为无法预测。 b. 统计意义:心理异常是指与某个确定常模的偏离。 c. 个人经验:个体的不舒适感。这个标准依据人们自己感觉的判断，如果他自己倍感压力或者抑郁等不适，那么他就需要治疗。 d. 生活适应角度:行为适应不良。个体是否能够运用他的方式来适应生活，比如能够自如地应付工作，与家人朋友和睦相处等。 心理健康与不健康是一种连续状态 心理健康的状态是动态变化的过程 有不健康的心理和行为表现与