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西宁市第十一中学创建信息第 5期（2017年）西宁市第十一中学创建办 2017年 3月17日?放松心情，快乐中考?----初三心理健康辅导讲座?? 临近中考,对初三学生而言,平生接受第一次挑战,他们感受到的是兴奋、紧张、期待还是兼而有之?考生考前的心理问题备受关注，在学校的统筹安排下3月13-17日，心理咨询室李颖老师进班为九年级学生做考前心理辅导讲座。?面对中考,考生心理压力是比较大的,这毕竟是孩子从小到大遇到的一次重要的考试,如何调节好考生的心理,使考生在考场上充分发挥自身水平,就显得尤为重要。李老师结合学生的实际，以浅显的生动的实例，为考生们分析了各式各色的考前心理，告诉学生，这些心理表现，是考前再正常不过的心理行为。同时又教给了学生““放松想象训练”。最后告诉同学们，如果同学们因考试而产生的心理压力增加、紧张、焦虑、心慌、失眠、注意力涣散、记忆力下降等。那么，同学们可以随时到学校的心理咨询室找老师进行交流或及时与家长交流，以缓解考前压力。抄送：局创建办，校办公室、信息中心 存档西宁市第十一中学 2017年3月17日印发