产后 抑郁 健康 宣教.ppt

* XXX 县 人 民 医 院 产后 抑郁 健康 宣教 2017年11月 图例 前言 随着单独二孩政策的放开，全面二孩政策的已经到来，很多人已经成功拥有了二孩，更多人即将拥有二孩，但是随之而来的孕产妇问题也与日俱增，二胎妈妈的心理问题增多就是其中之一。产后抑郁症是产妇最常见的并发症，也是产妇心理问题最严重的表现，这对孕妇、家庭及孩子都可能存在长期严重的不利影响。 产后抑郁症 1.概念 2.主要症状 3.易发病群体 4.抑郁状态萌牙期 5.敏感语言 6.案例 7.如何当个好丈夫 目录 8.怎样自我调节 产后抑郁症也叫产后忧郁症，是指病发于产褥期内的一种抑郁症。 1.概念 主要以情绪低落、精神抑郁为主要症状：出现易激怒、恐惧、胆怯、情绪不稳、心神不安、内疚、焦虑、沮丧、对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照顾婴儿的能力。 2.主要症状 “产后抑郁是产褥期（产后6～8周）精神综合征中，最常见的一种类型，通常来说，在3～6个月内自行恢复，少部分持续1～2年。根据有关数据搜集，国外发病率为3.5％～33.0％，国内为3.8％～16.7％。”重庆市婚姻登记中心婚姻家庭志愿者、著名婚恋专家周永胜告诉重庆晚报记者，这些年他调查发现，产后抑郁比例逐渐上升，并且越来越年轻化，产后抑郁不易被发现，当症状加重寻求不到帮助时，有的甚至可能发展到轻生，而且事业心强的女士最容易产后抑郁。 事业心强的妈妈最易产后抑郁 3.易发病群体 “产后3-7日内，抑郁状态萌芽的发生率最高，尤其是产后月子期间，确定产后抑郁的案例最常见。”重庆市第六人民医院心理科专家、重庆市心理咨询师协会理事邹志清表示，这期间产妇表现出的抑郁状态，称之为“产后三日闷”，很可能诱发较严重的产后抑郁症，所以提前做好预防非常重要。 产后3～7日抑郁状态萌芽率最高 4.抑郁状态萌牙期 根据邹志清经验，产妇一旦出现不想抱孩子、不想喂孩子、不想碰孩子东西、整夜失眠等表现，那么产后抑郁的征兆就来了。 4.抑郁状态萌牙期 一、产后妇女体内雌激素和孕酮水平急剧下降，引起精神障碍； 二、具有内向、多愁善感、爱生闷气的人，比性格开朗、活泼的人，更容易发生产后抑郁情绪； 三、产后发热、神经衰弱、乳汁分泌不足影响哺乳等，如未能及时治疗，病情迁延或加重时，或许增加抑郁的因素； 四、平时婆媳、夫妻感情矛盾较多，产后为小事发生争吵或冲突也会刺激产妇抑郁。” 引起的原因有 4 种 4.抑郁状态萌牙期 在产妇反映的问题里，就两个方面最委屈：婆媳关系难相处，以及丈夫的陪伴和关心过少。” 5.敏感语言 罗瑜说，据她统计，婆婆在媳妇刚生完孩子2个月内，身体最虚弱的时候，5种指责语言，最容易引发产妇不安情绪，分别是： “你怎么不看着点，别老玩手机，会不会管孩子” “你怎么不给孩子穿厚点”“窗帘怎么不拉上”“你的奶不够呀” “你真是一个糟糕的妈妈”。 罗瑜认为，婆婆的责怪或许是一种关心，但对于脆弱的产妇来说，就是一种无形的打击和否定，这时候，丈夫就是最为重要的家庭角色，要尽力营造一个和睦、温馨的家庭气氛。“如果丈夫温柔语言过少，妻子缺乏安全感和陪伴感，就会越加对自己加以否定，甚至失去育儿的兴趣。”罗瑜说，重则，产妇抑郁状态无法自控时，就会出现过激情绪。 5.敏感语言 曾在专家周永胜那做心理咨询的谭女士，今年35岁，晚婚晚育，从得知怀上小孩儿开始，丈夫就让她在家好好休息，把工作辞了。谭女士说，女儿出生后，她的精力都放在女儿身上，原本打算把女儿带到1岁自己再出去找工作，可这愿望泡汤了，因为丈夫的意见是，她去工作也挣不了多少钱，照顾女儿才是家里大事，两口子矛盾在这时开始爆发。 谭女士产后总感觉老公不像以前那样对待自己，有时候感觉丈夫不耐烦，有时候感觉丈夫故意躲避她，她发现自己抑郁多疑了。“以前更多时间会投入工作，后来整天开始揣摩丈夫想法。”谭女士说。 在周永胜的开导下，谭女士意识到了问题严重性，她后来决定，不管工资高低，一定要找份工作分散注意力，谭女士因此重新回归工作岗位，因精力有所分散，夫妻两各有圈子，后来反而更亲近了。 6.案例 1、产后当上全职太太抑郁多疑 家住九龙坡区港湾国际小区的的张先生，对产后抑郁这个词并不陌生，他说，妻子1年前怀孕生下宝宝，一家人原本生活幸福，可突如其来的产后抑郁症，给家庭蒙上黑影。 “太黑暗了，现在都不想回忆那段经历。”张先生告诉心理专家邹志清，自己做销售，加班应酬是常事，经常说好回家陪妻儿，临时有应酬，总会不得已的爽约，他对妻子满怀愧疚。 “为了缓和情绪，我让老家的母亲过来帮忙带娃，接踵而来的，就是婆媳关系相处不好，最后儿子满月了，母亲回了老家，她一个人带娃，心