情绪管理与自我发展,妨碍大学生成才心理因素分析与研究 .pptVIP

从心理因素分析 1.不良动机 人的一切活动都是由动机支配的，动机的正确与否及其强弱程度将对人的活动效果产生直接的影响。对大学生来说，能否明确学习目的，树立正确的成才动机，将直接关系到他们日后能否成为国家和社会的有用之才。大学生的学习目的与学习动力与中学时期截然不同，没有了升学的压力，没有了家长和老师的监管，很多人入学后“无所适从”、“无所事事”，“郁闷”、“迷茫”、“空虚”等成了大学生的口头禅，也是他们真实心境的体现。对此，思想政治教育工作者必须予以高度重视，对大学生尤其是新生要通过报告、录像、学习、参观、讨论等各种形式对他们进行爱国主义、集体主义、社会主义教育，以及正确的世界观、人生观、价值观、政治观教育，帮助他们树立远大理想，端正学习态度，明确学习目的，增强学习动力。 2.情感障碍（消极情绪） 成才的情感障碍，就是指影响成才的消极情感或者消极情绪。表现为心理上的失落、自卑；紧张、焦虑；担忧、抑郁等，这些消极情感往往影响和制约着人的行为。 情感障碍及其调适的理论基础是心理学家贝克(A.T Beck)提出的情绪障碍认知理论。贝克认为，人们的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有关，在这些想法、看法的背后，有着人们对一类事物的共同看法，即信念。合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应，而不合理的信念会导致不适当的情绪和行为反应，当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍的产生。而一个人的探索和求知行为往往受情感和情绪的影响，消极的情感往往制约和影响其探索和求知行为，从而成为成才的情感障碍。目前影响大学生成才的情感障碍主要表现为自卑感、失落感；焦虑、抑郁感等。 3.不良人际交往 大学生人际交往存在的障碍： 1.自卑心理：有自卑心理的大学生在人际交往中往往缺乏自信，认为自己这也不行，那也不行。他们处事过分谨小慎微，凡事都靠边站，缺乏进取心，因此丧失了许多发展的机会。有调查显示，自卑心理是大学生人际交往障碍的首要因素。 2.孤僻心理：有孤僻心理的人由于不相信别人会理解他们，缺乏与人交往的热情，不愿意向别人敞开交往的大门。因此，人们大多不愿与孤僻的人交往。具有孤僻心理的大学生往往不合群，独来独往。在公开场合或人多的地方，他们常常躲在一边，不愿主动参与群体活动。 4.意志薄弱 意志是指人自觉确定目标并据此调节支配自身行动、克服困难去实现预定目标的心理过程。意志是人类能动作用的集中体现，是人类心理的组成部分，不但调节着人的外在行为，而且调节人的情绪及对世界的看法。 良好的意志品质是大学生成才的重要保证。现在的大学生大多是独生子女，从小受宠，抗挫折能力、自制能力较差，具有较强的受暗示性，易受环境和他人的影响，缺乏控制能力和责任感，不能很好地把握自己。 5.人格发展缺陷 大学生人格发展缺陷的常见表现 　１、自卑　自卑是自我评价过低的心理体验，在心理学上又称为自我否定意识。主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低，心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理，行为畏缩、瞻前顾后。据报道，某税务高等专科学校有57%的大学生存在自卑心理。 　　２、狭隘　受功利主义影响，大学生中的“狭隘”现象有增无减。凡事斤斤计较、耿耿于怀、好嫉妒、好挑剔、容不得人等都是心胸狭隘的表现。如云南大学生物系学生马加爵仅仅因为同学怀疑他打牌作弊而将3名同窗好友杀死在宿舍。就是这种人格发展缺限的典型表现。 6.不良行为 不良行为，是指违反社会公共生活准则和有关行为规范，或者不能良好地适应社会生活，从而给社会、他人和本人造成不良影响或者危害的行为。存在不良行为的学生是指在校内外多次发生违反校规校纪、违反社会公德且在群体中表现较差的学生。他们的不良行为主要表现在：欠交作业、 考试 作弊、破坏公物、打架斗殴、吸烟、喝酒(或酗酒)、赌博、盗窃、无故旷课和离家出走等。 大学生不良行为是他们自身不能很好地适应社会生活的突出表现。有些行为违反社会规范，有些行为虽然没有违反社会规范，也没有给社会和他人造成直接损害，但对他们本人来说却有着明显的危害。妨碍着他们的健康成长，不利于他们过正常的社会生活。从而间接给社会、他人造成不同程度的危害。 1.调试消极情绪的方法 转移法 当感到烦恼不快、难以直接摆脱困扰时，可以通过变换活动来转移自己的注意力，使心情轻松起来。如当你感到沮丧烦恼时，可听听你喜欢的歌曲或相声，或下棋打球，或做别的你感兴趣的事，让情绪和头脑得到松弛，用快乐赶跑心中的郁闷。 渲泄法 渲泄就是把积压在心头的不良情绪以合理的力式表达出来，减轻心理压力，当我们处于情绪低潮感到伤心和失事时，可以向教师或知心朋友倾诉，获取他们的劝慰、支持和鼓励；还可以把